ARFAR -AGIOI THEODOROI

ARFAR -AGIOI  THEODOROI

Παρασκευή 1 Φεβρουαρίου 2013

Υγεία γιά όλους μας 01 Φεβρουαρίου 2013

Υγεία  γιά  όλους  μας  01  Φεβρουαρίου  2013  :

ΚΑΛΟ  ΜΗΝΑ  σε  ΟΛΟΥΣ !!

***  ΘΕΜΑΤΑ  ΥΓΕΙΑΣ  γιά  Όλους  μας :

1- *** Ευεργετική η χορτοφαγία για την καρδιά  :

* Η χορτοφαγική διατροφή φαίνεται ότι έχει ευεργετική δράση στην καρδιά, σύμφωνα με έρευνα από το Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης. Η μελέτη 44.500 ανθρώπων στην Αγγλία και την Σκωτία έδειξε ότι οι χορτοφάγοι ήταν 32% λιγότερο πιθανό να πεθάνουν ή να εισαχθούν στο νοσοκομείο εξαιτίας καρδιαγγειακών νόσων, συγκριτικά με εκείνους που δεν ήταν χορτοφάγοι.
Συνολικά οι ερευνητές ανέλυσαν τα στοιχεία από 15.100 χορτοφάγους και 29.400 ενήλικες που έτρωγαν κρέας και ψάρι, τους οποίους και παρακολούθησαν για έντεκα χρόνια. Οι επιστήμονες εκτιμούν ότι το πλεονέκτημα των χορτοφάγων οφείλεται σε διαφορές στις τιμές της χοληστερίνης, της πίεσης και του σωματικού βάρους μεταξύ όσων ακολουθούν μια χορτοφαγική και όσων είναι κρεατοφάγοι.
Επισημαίνουν, ωστόσο, ότι όσοι επιθυμούν να κάνουν τη διατροφή τους χορτοφαγική πρέπει να σχεδιάζουν τα γεύματά τους προσεκτικά, ώστε να προσλαμβάνουν όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και να μην παρουσιάσουν ανεπάρκεια π.χ., σιδήρου η καλύτερη πηγή του οποίου είναι το κρέας.
Η έρευνα δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό «American Journal of Clinical Nutrition».-  Πηγή: vita.gr

2- *** Μέλι: Ένας διατροφικός σύμμαχος :
 
* Το μέλι είναι ένα αρωματικό, ιξώδες, γλυκό υλικό που προέρχεται από το νέκταρ των φυτών, το οποίο μαζεύουν οι μέλισσες και το μεταβάλλουν για την τροφή τους σε ένα πυκνότερο υγρό και τελικά το αποθηκεύουν στις κηρήθρες τους.
Το μέλι δεν είναι απλώς μια γλυκαντική ύλη, όπως η ζάχαρη, πρόκειται για κάτι πολύ περισσότερο. Το μέλι, ως τροφή του ανθρώπου, είναι ένα από τα πολυτιμότερα, θρεπτικότερα και υγιεινότερα τρόφιμα. Δίνει ενέργεια στους μυς, διαύγεια στο μυαλό, απολυμαίνει και ρυθμίζει το πεπτικό σύστημα.
Ο Ιπποκράτης και όλοι οι γιατροί της αρχαιότητας το συνιστούσαν σαν φάρμακο σε πολλές περιπτώσεις. Σήμερα αναγνωρίζεται η θεραπευτική του αξία στην δυσκοιλιότητα, στις καρδιοπάθειες, αναιμία, αδενοπάθεια και στις περιπτώσεις κατάπτωσης και αδυναμίας του οργανισμού. Πιο συγκεκριμένα, η θεραπευτική του δράση βρίσκει εφαρμογή στην επούλωση των εγκαυμάτων, των τραυμάτων και των πληγών, του καταρράκτη και των ελκών.
Λόγω των φυσικών του ιδιοτήτων το μέλι μπορεί να δράσει ως ένα φυσικό μονωτικό και εξαιτίας της οσμωτικότητάς του μπορεί να δημιουργήσει ένα υγρό περιβάλλον επούλωσης πληγών το οποίο μάλιστα δεν κολλάει στους κατεστραμμένους ιστούς της πληγής. Το υγρό αυτό περιβάλλον επούλωσης θεωρείται πως εμποδίζει την ανάπτυξη των βακτηρίων.
Το μέλι, επίσης, μειώνει τη φλεγμονή και περιορίζει την παραγωγή εκκρίσεων. Οι ευεργετικές του δράσεις όμως δεν σταματούν εδώ, ερευνητικά δεδομένα δείχνουν πως μπορεί να δράσει κατασταλτικά έναντι του ελικοβακτηριδίου του πυλωρού, την αιτία δηλαδή των πεπτικών ελκών και των γαστρίτιδων. Ακόμα και η διάρκεια της διάρροιας σε ασθενείς με βακτηριακή γαστρεντερίτιδα φαίνεται να μειώνεται με τη χορήγηση μελιού.
Οι διαφορές μεταξύ των διαφορετικών ειδών μελιού είναι σημαντικές. Πιο συγκεκριμένα, υπάρχουν τα παρακάτω είδη μελιού:
Πευκόμελο
Το 65% περίπου της συνολικής παραγωγής μελιού στην Ελλάδα προέρχεται από τα πεύκα. Λόγω της χαμηλής συγκέντρωσης σακχάρων, δεν είναι πάρα πολύ γλυκό όμως είναι πιο σκούρο από το θυμαρίσιο. Εκείνο μάλιστα που παράγεται την άνοιξη είναι πιο ανοιχτόχρωμο και πιο διαυγές από εκείνο που παράγεται το φθινόπωρο. Το πευκόμελο ζαχαρώνει σχετικά αργά, αφού η φυσική περιεκτικότητά του σε γλυκόζη είναι χαμηλή. Το πευκόμελο θεωρείται μέλι υψηλής θρεπτικής αξίας και αυτό οφείλεται κυρίως στο μεγάλο αριθμό διαφορετικών ουσιών που υπάρχουν στη σύστασή του. Από τις ουσίες αυτές επικρατούν τα μέταλλα και τα ιχνοστοιχεία (το ασβέστιο, το μαγνήσιο, ο ψευδάργυρος, ο σίδηρος, ο χαλκός), τα οποία βρίσκονται σε μεγάλες συγκεντρώσεις.
Μέλι ελάτης
Είναι μία από τις καλύτερες και ακριβότερες κατηγορίες μελιού, είναι ιδιαίτερα πυκνόρρευστο, διακρίνεται για την ιδιαίτερα καλή του γεύση και το χρώμα του ποικίλλει ανάλογα με την περιοχή προέλευσής του. Γενικά, το μέλι ελάτης έχει έντονο μελί χρώμα, σε άλλες περιοχές πιο σκούρο και σε άλλες πιο ανοιχτό. Λόγω του χαμηλού ποσοστού γλυκόζης, δεν κρυσταλλώνει. Επίσης είναι πλούσιο σε ιχνοστοιχεία (κάλιο, μαγνήσιο, φώσφορο, σίδηρο) και περιέχει βιταμίνες σε μικρές ποσότητες.
Μέλι καστανιάς
Παράγεται από το νέκταρ και τις μελιτώδεις εκκρίσεις της καστανιάς, που θεωρείται καλό μελισσοκομικό. Η γεύση του είναι δυνατή, ελαφρώς πικρή και διαρκείας. Το χρώμα του ποικίλλει ανάλογα με την προέλευσή του από ανοιχτό καφέ μέχρι σκούρο καφέ και μαύρο. Κρυσταλλώνει αργά μετά από 1-2 χρόνια και είναι πλούσιο σε ιχνοστοιχεία.
Θυμαρίσιο
Θεωρείται άριστης ποιότητας μέλι. Ανήκει στα ανθόμελα, αλλά στην πραγματικότητα αποτελεί ξεχωριστή κατηγορία λόγω των έντονων αρωματικών και γευστικών χαρακτηριστικών του. H μεγάλη του όμως ζήτηση οφείλεται και στο γεγονός ότι, αν αναμειχθεί με άλλους τύπους μελιών (ακόμα και σε μικρές ποσότητες), επηρεάζει καθοριστικά το άρωμά τους. Το θυμαρίσιο μέλι έχει ευχάριστη γεύση και συνήθως το χρώμα του είναι ανοιχτό κεχριμπαρένιο. Το συγκεκριμένο είδος μελιού ζαχαρώνει σε διάστημα 6-18 μηνών. Το θυμαρίσιο μέλι θεωρείται ότι έχει τονωτικές και αντισηπτικές ιδιότητες.
Eρεικόμελο
Υπάρχουν δύο τύποι ερεικόμελου, το μέλι της φθινοπωρινής ερείκης και το ανοιξιάτικο μέλι ερείκης. Πιο συγκεκριμένα το φθινοπωρινό ερεικόμελο είναι πιο γευστικό από αυτό της ανοιξιάτικης ερείκης και διακρίνεται για τη δυνατή του γεύση. Το χρώμα του είναι κοκκινωπό όμως λόγω της υψηλής φυσικής περιεκτικότητάς του σε γλυκόζη, κρυσταλλώνει πολύ γρήγορα και γι’ αυτό δεν προσφέρεται για ανάμειξη με άλλα μέλια και για δημιουργία εμπορικών τύπων. Το μέλι αυτό ξινίζει επίσης πιο εύκολα από τα άλλα είδη μελιού, γιατί έχει υψηλή υγρασία και μεγάλη περιεκτικότητα σε σακχαρομύκητες. Το ερεικόμελο (κυρίως το φθινοπωρινό) θεωρείται ένα πολύ θρεπτικό είδος μελιού και ιδιαίτερα τονωτικό για τον ανθρώπινο οργανισμό. Το ανοιξιάτικο ερεικόμελο συγκριτικά με το φθινοπωρινό, είναι πιο ανοιχτόχρωμο, έχει διαφορετική γεύση και υψηλή συγκέντρωση γλυκόζης.
Μέλι ηλιάνθου
Είναι ανοιχτόχρωμο μέλι που κρυσταλλώνει σε έναν με δύο μήνες. Στην κρυσταλλική του μορφή είναι κιτρινωπό. Είναι πλούσιο σε πολυφαινόλες οι οποίες έχουν εξαιρετική αντιοξειδωτική δράση.
Μέλι πολύκομβου
Σκοτεινόχρωμο μέλι. Η γεύση του δεν αρέσει ιδιαίτερα και γι’ αυτό δεν συναντάται ως αμιγές μέλι. Είναι πλούσιο σε ένζυμα και προσφέρεται για ανάμιξη μ’ άλλα είδη μελιού.
Το μέλι όμως έχει την τάση να κρυσταλλώνει. Στην αρχή σχηματίζονται κρύσταλλοι στον πυθμένα και τα τοιχώματα του δοχείου και διαρκώς προστίθενται νέοι κρύσταλλοι οι οποίοι δίνουν γενικά μια όχι ευχάριστη εικόνα στο μέλι. Το κρυσταλλωμένο μέλι δεν χάνει τις ιδιότητές του.
Περιέχει σάκχαρα, μικρά ποσά πρωτεΐνης, ένζυμα (καταλάση, ασκορβικό οξύ, καροτενοειδείς ουσίες, οξειδάση της γλυκόζης), αμινοξέα, μέταλλα, ιχνοστοιχεία βιταμίνες και μια ποικιλία αντιοξειδωτικών ουσιών, όπως φαινολικά οξέα και φλαβονοειδή. Η σύστασή του επηρεάζεται από την πηγή παραγωγής. Η μεγάλη του οσμωτικότητα και οξύτητα θεωρούνται υπεύθυνες για την αντιμικροβιακή του δράση. Μεγαλύτερο ενδιαφέρον όμως παρουσιάζουν οι αντιοξειδωτικές ιδιότητες του μελιού. Οι φυτοχημικές ουσίες που περιέχονται στο μέλι ενισχύουν την άμυνα του οργανισμού έναντι του οξειδωτικού στρες.
Οι ολιγοσακχαρίτες επίσης που περιέχει το μέλι (με πιο αντιπροσωπευτικό την πανόζη) επιδεικνύουν αξιόλογη πρεβιοτική δράση, ευνοώντας έτσι την ανάπτυξη εκείνων των μικροοργανισμών (μπιφιντοβακτηρίων και λακτοβάκιλλων) στο έντερο που προάγουν την καλή του λειτουργία.
Αποτελώντας, λοιπόν, μια θαυμάσια πηγή ενέργειας και υδατανθράκων για ενήλικες, παιδιά και αθλητές το μέλι καλό είναι να είναι ενταγμένο στο καθημερινό διαιτολόγιο. -  Πηγή: MediDiatrofi.gr

3- ***  ΑΙΜΟΡΡΟΪΔΕΣ

Χειρουργικές Επεμβάσεις

Αιμορροΐδοπάθεια, Ραγάδα δακτυλίου, Περιεδρικό απόστημα, Περιεδρικό συρίγγιο

Η αιμορροϊδοπάθεια, γνωστή στο ευρύ κοινό ως «αιμορροΐδες», είναι μία από τις πιο συχνές παθήσεις που μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την ποιότητα της καθημερινής ζωής και το «ευ ζείν» αυτών που πάσχουν απ' αυτές.
Επιδημιολογικά, παρουσιάζει παγκόσμια διάδοση και ο ένας στους πέντε, ή, σύμφωνα με άλλους ερευνητές, ο ένας στους τρεις ανθρώπους του πληθυσμού της γης θα ταλαιπωρηθεί σε κάποια περίοδο της ζωής τους από αυτό το βασανιστικό πρόβλημα. Η νόσος είναι γνωστή από την αρχαιότητα και αναφέρεται από τους αρχαίους Αιγύπτιους, Έλληνες και Ρωμαίους.
Επειδή η νόσος αυτή αφορά μία περιοχή του σώματος για την οποία το ευρύ  κοινό πολλές φορές νοιώθει άβολα να συζητήσει ή και να ενδιαφερθεί σοβαρά ο ασθενής με αιμορροΐδες φθάνει στον ιατρό αργά, με προχωρημένα ενοχλήματα, χωρίς σωστή διάγνωση και, κάποιες φορές, με ελλιπή θεραπεία. Επίσης, κάθε ενόχλημα στην περιοχή του πρωκτού δεν πρέπει να αποδίδεται σε «αιμορροϊδες». 'Aλλες παθήσεις, που εμφανίζονται συχνότατα στο γενικό πληθυσμό, όπως ραγάδες, περιπρωκτικά συρίγγια, αποστήματα και πλήθος άλλων μπορεί να παρουσιάζονται με ανάλογο τρόπο ή ακόμη και να συνυπάρχουν με αιμορροϊδες. Η λαθεμένη εκτίμηση από τον ασθενή αλλά και, δυστυχώς, η ανεπιτυχής διάγνωση, κάποιες φορές, από το μη ειδικό ιατρό, οδηγεί στην εμμονή των συμπτωμάτων μετά την εγχείρηση για αιμορροϊδες.
Η διάγνωση της αιμορροϊδικής νόσου τίθεται από τον ειδικό ιατρό και όχι από τον ίδιο τον ασθενή ή κάποιον γνωστό του. Έτσι μόνο η θεραπεία των αιμορροΐδων μπορεί να είναι αποτελεσματική και να έχει ο ασθενής την δυνατότητα να απαλλαχθεί από  το χρόνιο αυτό βασανιστικό πρόβλημα.

Τι είναι οι αιμορροΐδες

Η αλήθεια είναι ότι όλοι οι άνθρωποι έχουν αιμορροΐδες στην περιοχή του πρωκτού, δηλαδή αυτές αποτελούν φυσιολογικό ανατομικό στοιχείο της περιοχής αυτής. Είναι ουσιαστικά αιμοφόρα αγγεία, μικρές φλέβες και αρτηρίες, δηλαδή «σωληνάκια» που μεταφέρουν αίμα στην περιοχή του πρωκτού. Σχηματίζουν ένα σύμπλεγμα αγγείων, που ονομάζεται «αιμορροϊδικό πλέγμα». Επίσης κατά την διάρκεια της αφόδευσης δρουν σαν προστατευτικά μαξιλάρια, στην περιοχή που βρίσκεται ο σφιγκτήρας του πρωκτού, ο οποίος συγκρατεί τα κόπρανα μέσα στο τελευταίο μέρος του εντέρου, αλλά και επιτρέπει την δίοδό τους κατά την αφόδευση. Το τελευταίο τμήμα του εντέρου, πάνω από τον πρωκτό, ονομάζεται ορθό, και παίζει το ρόλο αποθήκης των κοπράνων, πριν αυτά αποβληθούν από τον ανθρώπινο οργανισμό, με τη λειτουργία της αφόδευσης. Τότε χαλαρώνει ο σφιγκτήρας του πρωκτού και η κάθοδος των κοπράνων προς τα έξω είναι πλέον εφικτή.  Φυσιολογικά το αιμορροϊδικό πλέγμα είναι γεμάτο με αίμα. Κατά την αφόδευση, με τη χαλάρωση του πρωκτικού σφιγκτήρα, το πλέγμα αδειάζει από το αίμα και ξαναγεμίζει μετά το πέρας της λειτουργίας αυτής. Έτσι οι αιμορροϊδες, σε κάποιο βαθμό, βοηθούν τον πρωκτικό σφιγκτήρα στη σύγκλειση του πρωκτού και συμβάλλουν, έτσι, στην εγκράτεια των κοπράνων.


Θρομβωμένη αιμορροΐδα
Το πρόβλημα ξεκινά όταν οι αιμορροΐδες διογκώνονται, μεγαλώνουν και φουσκώνουν και οι ιστοί που τις κρατούν στην θέση τους χαλαρώνουν. Όταν αυτό συμβεί τότε μιλάμε για πάθηση των αιμορροΐδων, με άλλα λόγια αιμορροϊδοπάθεια.

Τα αίτια

Πολλές είναι οι αιτίες που ενοχοποιούνται. Η δυσκοιλιότητα είναι η κυριότερη. Στις κοινωνίες με το λεγόμενο «δυτικό» τρόπο ζωής ο άστατος τρόπος διατροφής, η κρεατοφαγία, η καθιστική ζωή, η ελαττωμένη άσκηση και το καθημερινό άγχος συμβάλλει στην έξαρση της δυσκοιλιότητας, που οδηγεί στην εμφάνιση αιμορροϊδοπάθειας στα άτομα που έχουν κάποια προδιάθεση. Η διατροφή αποτελεί σημαντικότατο παράγοντα. Οι αιμορροίδες είναι σπάνια πάθηση στην Αφρικανική ήπειρο. Όταν όμως μετανάστες από την Αφρική στις Η.Π.Α. διατραφούν όπως και οι Αμερικανοί, αυξάνεται και σε αυτούς η συχνότητα εμφάνισης αιμορροϊδοπάθειας και σε αυτούς.
 'Aλλες καταστάσεις που συμβάλλουν στην έξαρση των αιμορροΐδων είναι η εγκυμοσύνη, η μεγάλη ηλικία, ο έντονος βήχας, όπως στην βρογχίτιδα των χρόνιων καπνιστών, η συχνή άρση βαρέων αντικειμένων σε κάποια επαγγέλματα, η συνήθεια ορισμένων να σπαταλούν πολύ χρόνο στην λεκάνη της τουαλέτας, ακόμα και η κληρονομική προδιάθεση. Πάντως η χρόνια δυσκοιλιότητα, η έντονη προσπάθεια στην αφόδευση και η μεγάλη διάρκειά της αποτελούν τους σοβαρότερους επιβαρυντικούς παράγοντες. Η υψηλότερη συχνότητα αιμορροϊδων εμφανίζεται μεταξύ των 40 και 50 ετών. Οι γυναίκες, μάλιστα, εμφανίζουν σπανιότερα αιμορροϊδες συγκριτικά με τους άντρες.

Τα συμπτώματα

  • Πόνος στην περιοχή του πρωκτικού δακτυλίου
  • Αιμορραγία
  • Έκκριση βλέννης
  • Τοπικός ερεθισμός
  • Κνησμός
  • Ασυμπτωματική ή επώδυνη διόγκωση
  • Αίσθημα ατελούς αφόδευσης
Η οποιαδήποτε ενόχληση στην περιοχή του πρωκτού πρέπει να εκτιμάται άμεσα από ειδικό ιατρό.

Η διάγνωση

Ο γιατρός θα πρέπει να εκτιμήσει την κατάσταση, αποκλείοντας την ύπαρξη άλλων παθήσεων, που προκαλούν παρόμοια συμπτώματα με τις αιμορροΐδες, όπως ραγάδες, περιπρωκτικά συρίγγια και αποστήματα. Ιδιαίτερη προσοχή, μάλιστα, πρέπει να δίνεται στους ενήλικες άνω των 50 ετών, καθώς η εμφάνιση αίματος στα κόπρανα μπορεί να υποκρύπτει καρκίνο του παχέος εντέρου (ο δεύτερος συχνότερος καρκίνος στον κόσμο).

Θεραπεία

Οι αιμορροϊδες, ανάλογα με το στάδιο εξέλιξης τους διακρίνονται σε τέσσερις βαθμούς: 1ου βαθμού είναι αιμορροϊδες που δεν είναι εμφανείς από έξω και φαίνονται μόνο με το πρωκτοσκόπιο κατά την εξέταση, 2ου βαθμού είναι αυτές που προπίπτουν μέσα στον πρωκτό, 3ου βαθμού αυτές που εξέρχονται έξω από τον πρωκτό και ανατάσσονται από τον ίδιο τον ασθενή με τη βοήθεια του δακτύλου του και 4ου βαθμού αυτές που εξέρχονται και δεν ανατάσσονται εύκολα.
Η θεραπεία των αιμορροίδων των δύο αρχικών σταδίων είναι συντηρητική.
Το πιο σημαντικό είναι η καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας. Οι δύο πιο απλοί και απαραίτητοι τρόποι γι αυτό είναι η αύξηση των φυτικών ινών και του νερού στην διατροφή. Το Αμερικανικό Κολέγιο Χειρουργών Παχέος Εντέρου και Ορθού συμβουλεύει την κατανάλωση 6-8 ποτηριών νερού και τουλάχιστον 30 γραμμαρίων φυτικής ίνας καθημερινά. Αυτό δεν είναι πάντα εφικτό. Αρκεί να σκεφθούμε ότι ένα μήλο έχει μόνο 3 γραμμάρια ίνας, μία τομάτα μόνο δύο. Παρόλα αυτά τα φρούτα και τα λαχανικά είναι η κύρια πηγή ινών. Η κατανάλωση δημητριακών γίνεται έτσι απαραίτητη: μία κούπα All Bran περιέχει 27 γραμμάρια ίνας. Υπάρχουν βέβαια ειδικοί κατάλογοι περιεχομένου των διαφόρων τροφών σε ίνες που κάθε ενδιαφερόμενος μπορεί να προμηθευτεί από ειδικούς ιατρούς ή φαρμακεία. Το διάβασμα περιοδικών και η σπατάλη πολλού χρόνου στην λεκάνη της τουαλέτας δεν είναι τόσο καλή συνήθεια.


Εσωτερικές αιμορροΐδες
 Αν περνούν πάνω από δύο ημέρες χωρίς αφόδευση ή αν χρειάζονται πάνω από 5 λεπτά μέχρι την δίοδο των κοπράνων η ιατρική συμβουλή είναι απαραίτητη. Προσοχή, όχι καθαρκτικά φάρμακα που είναι ερεθιστικά και πρέπει να δίνονται σε πολύ ειδικές περιπτώσεις. Η χρήση τοπικών πρωκτικών αλοιφών βοηθά, αλλά μόνο παροδικά! Η κατάχρηση τους μπορεί να οδηγήσει σε ατροφία του δέρματος του πρωκτού, λόγω της κορτιζόνης που, πολλές φορές, αυτά τα σκευάσματα περιέχουν, αλλά και σε επικίνδυνες μορφές περιπρωκτικής δερματίτιδας, που μπορεί να είναι πιο βασανιστική και δυσίατη από τις ίδιες τις αιμορροϊδες.
Όταν οι αιμορροΐδες επιμένουν, παρά τα παραπάνω μέτρα, όταν είναι πολύ διογκωμένες και δεν ξαναμπαίνουν μέσα, ιδιαίτερα όμως όταν  αιμορραγούν συνεχώς τότε απαιτείται κάποια επεμβατική μέθοδος.
Μια από τις παλαιότερες μεθόδους που χρησιμοποιήθηκαν ήταν η διαστολή του πρωκτού με την τοποθέτηση 6-8 δακτύλων του χειρουργού και τον ασθενή υπό νάρκωση (τεχνική Lord). Λόγω του σοβαρού κινδύνου ακράτειας και των συχνών υποτροπών της νόσου, η μέθοδος αυτή έχει καταδικαστεί ως ακατάλληλη και επικίνδυνη από τους περισσότερους ειδικούς χειρουργούς του ορθοπρωκτικού σωλήνα.
Μια πλειάδα επεμβατικών τεχνικών έχουν εφαρμοστεί και έχουν προσφέρει βοήθεια στη χειρουργική επίλυση του προβλήματος της αιμορροϊδοπάθειας. Η σκληροθεραπεία, οι ελαστικοί δακτύλιοι (τεχνική Baron), η φωτοπηξία, η  «ανοικτή» αιμορροϊδεκτομή (τεχνική Milligan- Morgan) της Βρεττανικής σχολής, η «κλειστή» τεχνική (Ferguson) της Αμερικάνικής σχολής, η χρήση συρραπτικού μηχανήματος (τεχνική Longo) είναι ονομαστικά κάποιες από αυτές. Το υπαρκτό ενδεχόμενο υποτροπής, τα, έστω, και μικρά ποσοστά αποτυχίας, αλλά και επιπλοκών, ο, πολλές φορές, έντονος μετεγχειρητικός πόνος, ο οποίος είναι και η κύρια αιτία καθυστέρησης και πηγή αποθάρρυνσης για αναζήτηση χειρουργικής βοήθειας από το φοβισμένο ασθενή, καθώς και η πληρέστερη κατανόηση της αιτιοπαθογένειας της αιμορροϊδικής νόσου από τους σύγχρονους χειρουργούς οδήγησαν στην ανάπτυξη μοντέρνων, λιγότερο ακρωτηριαστικών και περισσότερο αναίμακτων μεθόδων για την οριστική αντιμετώπιση των  αιμορροϊδων. Η γνώση της ανατομίας των αιμορροϊδικών αγγείων, η άμεση σχέση της αιματικής ροής με τη δημιουργία αιμορροϊδικών όζων και η έντονη ανάπτυξη της τεχνολογίας των υπερήχων τις τελευταίες δεκαετίες, πρόσφεραν τη βάση για την ανάπτυξη μιας πρωτοποριακής μεθόδου:
Η καθοδηγούμενη με υπέρηχο απολίνωση των αιμορροϊδικών αρτηριών είναι μια μοντέρνα, ελάχιστα επεμβατική μέθοδος για την ανώδυνη αντιμετώπιση των αιμορροΪδων.
Ένα ειδικό πρωκτοσκοπικό εργαλείο εντοπίζει τις αιμορροϊδικές αρτηρίες με τη βοήθεια του ενσωματωμένου υπερήχου Doppler. Οι ήδη εντοπισμένες αρτηρίες απολινώνονται με τη βοήθεια ειδικών ραμμάτων και, έτσι διακόπτεται η κυκλοφορία του αίματος, οι αιμορροϊδες παύουν να τροφοδοτούνται, ατροφούν και συρρικνώνονται. Δεν απαιτείται τομή στο δέρμα ή στο βλεννογόνο του πρωκτού με νυστέρι ή με άλλο εργαλείο κοπής (π.χ. laser). H χρήση γενικής αναισθησίας δεν είναι απαραίτητη.
 Ο μέσος χρόνος ολοκλήρωσης της επέμβασης είναι περίπου μισή ώρα. Ο πόνος είναι ελάχιστος ή και ανύπαρκτος μετά το χειρουργείο.
 Ο ασθενής μπορεί να επιστρέψει στο σπίτι του την ίδια ημέρα και στις καθημερινές του ασχολίες την επομένη. Δεν χρειάζεται ιδιαίτερη φροντίδα ή φαρμακευτική αγωγή προ- και μετεγχειρητικά. Ειδικά για αιμορροϊδες που αιμορραγούν τα αποτελέσματα είναι άμεσα.
Πέραν όμως των συμπτωματικών και αιμορραγούσων αιμορροϊδων η μέθοδος των υπερήχων ενδείκνυται και για τους τέσσερις βαθμούς αιμορροϊδων που προκαλούν προβλήματα. Η μέθοδος αυτή έχει ήδη εφαρμοστεί στην Ευρώπη και στην Αμερική και έχει ανακουφίσει χιλιάδες αιμορροϊδοπαθείς.-

Θεραπεία  με  Υπερήχους :Σχετικά  Βίντεο  ακολουθούν :

http://youtu.be/sY_ef-f-zA8  ,
http://youtu.be/SOdfOhcm4cY  , http://youtu.be/2JNPR8N4vI8  , http://youtu.be/Un4BEPU0XDg  , Αν και η χειρουργική αντιμετώπιση της αιμορροϊδοπάθειας έχει δυσφημιστεί σαν πολύ επώδυνη για τον ασθενή, η προσεκτική εφαρμογή νέων μεθόδων από εξειδικευμένο χειρουργό, προσφέρει άριστα και μόνιμα θεραπευτικά αποτελέσματα, με γρήγορη επάνοδο του ασθενούς στην καθημερινή του ζωή και, το πιο σημαντικό, χωρίς τη βασανιστική παρουσία των αιμορροϊδων.-

 4- ***  Τα τατουάζ αυξάνουν τον κίνδυνο ηπατίτιδας C;  :

*  Οι άνθρωποι με τον ιό της ηπατίτιδας C είναι τουλάχιστον τέσσερις φορές πιο πιθανό να έχουν κάνει τατουάζ, σύμφωνα με νέα αμερικανική έρευνα που εντόπισε ένα συσχετισμό ανάμεσα στα τατουάζ και τον συγκεκριμένο τύπο ηπατίτιδας.
Αν και η έρευνα δεν απέδειξε ότι τα τατουάζ προκαλούν τη νόσο, εντούτοις ο ερευνητής Δρ Φριτζ Φρανσουά από το Ιατρικό Κέντρο Λανγκόν του Πανεπιστημίου της Νέας Υόρκης επισημαίνει ότι «τα τατουάζ μπορεί να μας θέτουν σε κίνδυνο για την συγκεκριμένη νόσο, που μπορεί να παραμείνει σε λανθάνουσα κατάσταση στον οργανισμό επί πολλά έτη». Η ηπατίτιδα C είναι η κύρια αιτία πρόκλησης καρκίνου και κίρρωσης του ήπατος.
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι το 34% των ανθρώπων με ηπατίτιδα C είχαν κάνει τατουάζ συγκριτικά με το 12% όσων δεν είχαν μολυνθεί. Τα αποτελέσματα της έρευνας που διενεργήθηκε σε 2000 άτομα δημοσιεύθηκαν στο επιστημονικό περιοδικό «Hepatology».-  Πηγή: vita.gr

5- ***  Η στυτική δυσλειτουργία μπορεί να «κρύβει» καρδιολογικά προβλήματα :
 
* Όσο πιο σοβαρό πρόβλημα στύσης αντιμετωπίζει ένας άνδρας, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος να πάσχει από κάποιο «σιωπηλό» καρδιολογικό πρόβλημα, που ακόμα δεν έχει διαγνωστεί, σύμφωνα με μια νέα αυστραλιανή επιστημονική έρευνα.
Είναι η μεγαλύτερη μέχρι σήμερα μελέτη πάνω σε αυτό το θέμα, η οποία έρχεται να επιβεβαιώσει ανάλογα συμπεράσματα προηγούμενων μικρότερων μελετών. Ενώ οι προηγούμενες έρευνες είχαν απλώς διαπιστώσει τη σχέση ανάμεσα στα προβλήματα στύσης και σε εκείνα της καρδιάς, η νέα μελέτη είναι η πρώτη που αποκαλύπτει ότι όσο χειρότερα είναι τα πρώτα, τόσο μεγαλώνει ο κίνδυνος και για τα δεύτερα.
Οι ερευνητές του Αυστραλιανού Εθνικού Πανεπιστημίου, του Ινστιτούτου Σαξ και του Πανεπιστημίου του Σίδνεϊ, με επικεφαλής την καθηγήτρια Έμιλι Μπανκς, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο ιατρικό περιοδικό «PLoS Medicine», ανέλυσαν νοσοκομειακά αρχεία και στοιχεία θανάτων, που αφορούσαν συνολικά 95.000 άνδρες ηλικίας άνω των 45 ετών.
Η μελέτη έδειξε ότι, μεταξύ των ανδρών χωρίς ιστορικό καρδιοπάθειας, όσοι είχαν μέτρια στυτική δυσλειτουργία, εμφάνιζαν 23% αυξημένη πιθανότητα να εισαχθούν κάποια στιγμή σε νοσοκομείο για καρδιαγγειακό πρόβλημα, όπως έμφραγμα, σε σχέση με τους άνδρες που δεν είχαν τέτοιο πρόβλημα.
Ο κίνδυνος για τους άνδρες χωρίς καρδιολογικό ιστορικό, αλλά με σοβαρή στυτική δυσλειτουργία, ήταν αντίστοιχα αυξημένος κατά 35%. Τέλος, οι άνδρες που είχαν ταυτόχρονα διαγνωσμένο καρδιολογικό και σοβαρό στυτικό πρόβλημα ήταν 64% πιο πιθανό να κάνουν εισαγωγή στο νοσοκομείο για άλλο πρόβλημα με την καρδιά τους.
Ακόμα, οι άνδρες με σοβαρή στυτική δυσλειτουργία αντιμετώπιζαν περίπου διπλάσιο κίνδυνο πρόωρου θανάτου σε σχέση με όσους δεν έχουν πρόβλημα στύσης.
Ο αυξημένος καρδιολογικός κίνδυνος που σχετίζεται με τη στύση είναι ανεξάρτητος από άλλους παράγοντες κινδύνου, όπως η ηλικία, το κάπνισμα, το αλκοόλ και η παχυσαρκία.
Η νέα μελέτη ενισχύει την πεποίθηση ότι η στυτική δυσλειτουργία παίζει προειδοποιητικό ρόλο για αφανή καρδιαγγειακά προβλήματα. Σύμφωνα με τους Αυστραλούς ερευνητές, πιθανώς αυτό οφείλεται στο ότι η συσσώρευση πλάκας στις αρτηρίες, που περιορίζει τη ροή του αίματος (αρτηριοσκλήρωση), εκδηλώνεται πρώτα στα μικρότερα αιμοφόρα αγγεία, όπως αυτά που διαθέτει το ανδρικό γεννητικό όργανο.
Με αυτό το σκεπτικό, οι ουρολόγοι ή άλλοι γιατροί που βλέπουν ασθενείς με μέτρια έως σοβαρά στυτικά προβλήματα θα έπρεπε να τους συμβουλεύουν να επισκεφθούν και τον καρδιολόγο. Τα προβλήματα στύσης είναι αρκετά συνηθισμένα και εμφανίζονται περίπου στο 20% των ανδρών μετά την ηλικία των 40 ετών.

6- *** Οι άνδρες βιώνουν εντονότερα τα συμπτώματα της γρίπης! :

* Το ότι οι άνδρες παραπονιούνται πολύ περισσότερο από τις γυναίκες όταν έχουν κρυολόγημα ή γρίπη, είναι γεγονός. Όπως υποστηρίζει η νευροεπιστήμονας Δρ Αμάντα Έλισον από το Πανεπιστήμιο Ντούρχαμ, αυτή η συμπεριφορά είναι μάλλον δικαιολογημένη!
Γνωρίζοντας εκ των προτέρων ότι το επιχείρημά της θα δεχθεί κριτική, η νεαρή νευροεπιστήμονας υποστηρίζει ότι οι άνδρες φαίνεται ότι όντως βιώνουν πιο βαριά τον πυρετό και τα συμπτώματα μιας ίωσης.
Η εξήγηση, σύμφωνα με την ίδια, είναι ότι βάσει της έρευνάς της σε ανθρώπινους εγκεφάλους, ο εγκέφαλος των ενήλικων ανδρών διαθέτει περισσότερους υποδοχείς θερμοκρασίας, συγκριτικά με τις γυναίκες, εξαιτίας του μεγαλύτερου μεγέθους της περιοχής του εγκεφάλου, όπου βρίσκονται οι συγκεκριμένοι υποδοχείς.
Οι «έξτρα» υποδοχείς των ανδρών είναι και ένας πιθανός λόγος, σύμφωνα με την Δρ Έλισον, των πιο έντονων συμπτωμάτων, για τα οποία παραπονιούνται οι άνδρες, δεδομένου ότι η κυριότερη αντίδραση του οργανισμού, όταν υφίσταται μια λοίμωξη, είναι η άνοδος της θερμοκρασίας του, δηλαδή ο πυρετός, που σκοπό έχει να εξουδετερώσει τα παθογόνα μικρόβια, τα οποία δεν αντέχουν στις υψηλές θερμοκρασίες.- Πηγή: vita.gr

7- *** ΚΟΝΔΥΛΩΜΑΤΑ :
Θεραπεία κονδυλωμάτων :

Τι είναι τα κονδυλώματα

Τα κονδυλώματα είναι μια από τις συνηθέστερες σεξουαλικώς μεταδιδόμενες παθήσεις. Οφείλονται στον ιό Human Papilloma Virus (ΗΡV) και μεταδίδονται συνήθως με τη σεξουαλική επαφή. Εμφανίζονται ύστερα από μια περίοδο επώασης τεσσάρων με είκοσι εβδομάδων στο πέος, τα χείλη του κόλπου και μέσα ή γύρω από τον πρωκτό. Σχηματίζουν μικρές, μυτερές προεξοχές που αρχικά είναι μεμονωμένες, ανώδυνες, στο χρώμα του δέρματος και δεν παρουσιάζουν οίδημα ή ερυθρότητα. Με την πάροδο του χρόνου όμως διογκώνονται και μπορεί γίνουν επώδυνα.-
http://youtu.be/zUUv6EqXC98  ,



Τα κονδυλώματα είναι πάθηση που μπορεί να εμφανιστεί και χωρίς να υπάρχει σεξουαλική επαφή. Μπορούν να εμφανιστούν αυτόματα και χωρίς να έχει προηγηθεί σεξουαλική σχέση με πάσχον άτομο σε έγκυες γυναίκες, σε ορισμένες συστηματικές παθήσεις (σακχαρώδης διαβήτης), καθώς και σε άτομα με χρόνιες μολύνσεις των γεννητικών οργάνων.

Θεραπεία κονδυλωμάτων

Ο ιός δεν είναι δυνατό να απομακρυνθεί από τον οργανισμό. Ωστόσο, τα κονδυλώματα μπορούν να αφαιρεθούν με τους εξής τρόπους:
  • Laser CO2: Τα κονδυλώματα καταστρέφονται με τη χρήση Laser CO2. Είναι η μόνη μέθοδος με την οποία απαλλασσόμαστε με μία και μόνη συνεδρία από τα κονδυλώματα.
  • Κρυοθεραπεία με υγρό άζωτο
  • Χειρουργική αφαίρεση  σε πολύ ευμεγέθη κονδυλώματα που δημιουργούν προβλήματα
  • Θεραπεία με χημικές ουσίες (π.χ. ποδοφυλλοτοξίνη – wartec, ιμικουιμόδη -aldara)

Είναι απαραίτητο να γίνεται η αφαίρεσή τους, γιατί ο ιός που τα προκαλεί μπορεί να είναι παράγοντας δημιουργίας καρκίνου του τραχήλου της μήτρας.

Κόστος θεραπείας
Η τιμή της laser θεραπείας των κονδυλωμάτων ξεκινά από τα 100 ευρώ.-

8- *** ΑΠΟΤΡΙΧΩΣΗ :
laser αποτρίχωση
* Αποτρίχωση με laser: Η ιδανική λύση για την ανεπιθύμητη τριχοφυΐα


Η αποτρίχωση με laser είναι μία τεχνική που χρησιμοποιεί ειδικό laser συγκεκριμένου μήκος κύματος, που απορροφάται από τη μελανίνη της τρίχας και την καταστρέφει. Πρόκειται για μία από τις πιο διαδεδομένες πρακτικές της αισθητικής δερματολογίας.

Ποια είναι τα πλεονεκτήματα της αποτρίχωσης με laser;

H αποτρίχωση με laser μπορεί να εφαρμοστεί σε όλες τις περιοχές του σώματος με ανεπιθύμητη τριχοφυΐα: πρόσωπο, πόδια, μασχάλες, μπικίνι, κοιλιά, πλάτη, χέρια.
Τα βασικά της πλεονεκτήματα είναι:
Η ακρίβεια: Το laser στοχεύει επιλεκτικά στο θύλακα της τρίχας και δεν προξενεί καμία βλάβη στο δέρμα και τους γύρω ιστούς.
Η ταχύτητα: Οι συνεδρίες laser αποτρίχωσης διαρκούν από 15-45 λεπτά, ανάλογα με την περιοχή όπου γίνεται η εφαρμογή. Ο κάθε παλμός του laser στοχεύει σε πολλές τρίχες ταυτόχρονα.
Η αποτελεσματικότητα: Τα αποτελέσματα της αποτρίχωσης με laser είναι ιδιαίτερα ικανοποιητικά, αφού επιτυγχάνεται μόνιμη εξάλειψη της τριχοφυίας μετά από 5-7 συνεδρίες.

Πώς να προετοιμαστείτε για τη συνεδρία της αποτρίχωσης με laser 

Πριν ξεκινήσετε τις συνεδρίες αποτρίχωσης με laser, είναι σημαντικό να σιγουρευτείτε ότι θα πραγματοποιηθούν από εξειδικευμένο και έμπειρο ιατρό δερματολόγο. Με αυτόν τον τρόπο θα εξασφαλίσετε ότι δεν θα προκύψουν ανεπιθύμητες παρενέργειες.
Μην κάνετε αποτρίχωση με κερί, ηλεκτρόλυση ή αποτριχωτική συσκευή για 6 εβδομάδες πριν από τη συνεδρία. Το laser στοχεύει στη ρίζα της τρίχας, γι αυτό δεν πρέπει να έχει αφαιρεθεί. Οι τρίχες θα πρέπει να έχουν μήκος 2-3 χιλιοστά.
Για το διάστημα πριν τη συνεδρία, καλό θα ήταν να αποφύγετε την έκθεση της περιοχής στον ήλιο. Το laser είναι πιο αποτελεσματικό όταν το δέρμα είναι ανοιχτόχρωμο και οι τρίχες σκούρες.

Η συνεδρία laser αποτρίχωσης

Πριν ξεκινήσει η εφαρμογή του laser, ο δερματολόγος θα ρυθμίσει το μηχάνημα ανάλογα με την περιοχή όπου θα γίνει η αποτρίχωση, το χρώμα του δέρματος και της τρίχας. Στη συνέχεια, θα σας δοθούν ειδικά γυαλιά για να προστατέψετε τα μάτια σας από την ακτινοβολία.
Η διάρκεια της συνεδρίας διαρκεί από 10 λεπτά για τις μικρές περιχές (άνω χείλος, μπικίνι) έως 45 λεπτά για τις μεγαλύτερες (γάμπες και μηροί). Η διαδικασία είναι πρακτικά ανώδυνη, εφόσον χρησιμοποιούνται ειδικοί μηχανισμοί ψύξης. Μετά το τέλος της συνεδρίας ίσως χρειαστεί η εφαρμογή μίας καταπραϋντικής λοσιόν, εάν παρατηρηθούν ερεθισμοί. Οι συνεδρίες αποτρίχωσης με laser πραγματοποιούνται ανά 1,5-2 μήνες. Για χρονικό διάστημα ενός μήνα μετά τη συνεδρία, η περιοχή παραμένει καθαρή από τρίχες. 

9-  ***  Πολλά μήλα την ημέρα κάνουν τις στενοχώριες πέρα! :

* Η κατανάλωση περισσότερων φρούτων και λαχανικών σε καθημερινή βάση μπορεί να κάνει τους ανθρώπους πιο ήρεμους, ευτυχισμένους και ενεργητικούς, σύμφωνα με μια νέα νεοζηλανδική επιστημονική έρευνα.
Οι ερευνητές του Τμήματος Ανθρώπινης Διατροφής του Πανεπιστημίου του Οτάγκο, με επικεφαλής τη δρα Τάμλιν Κόνερ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο βρετανικό περιοδικό για θέματα ψυχολογίας της υγείας «British Journal of Health Psychology», μελέτησαν τη σχέση ανάμεσα στα καθημερινά συναισθήματα και την κατανάλωση τροφών.
Για αυτόν τον σκοπό ζήτησαν από 281 νέους εθελοντές με μέση ηλικία 20 ετών να συμπληρώνουν επί τρεις εβδομάδες καθημερινά ένα ημερολόγιο σχετικά με το τι έτρωγαν και, παράλληλα, να καταγράφουν τη συναισθηματική κατάστασή τους με μια βάση κλίμακα αξιολόγησης από τα πιο αρνητικά έως τα πιο θετικά συναισθήματα. Οι εθελοντές έτρωγαν διάφορα φαγητά, είτε υγιεινά είτε ανθυγιεινά, ενώ δεν είχαν κάποιο γνωστό πρόβλημα υγείας.
Η μελέτη έδειξε μια στενή σχέση ανάμεσα στην ποσότητα των φρούτων και λαχανικών που τρώει κανείς και στη θετική διάθεσή του. «Τις μέρες που οι άνθρωποι έτρωγαν πιο πολλά φρούτα και λαχανικά ανέφεραν ότι ένιωθαν πιο ήρεμοι, χαρούμενοι και ενεργητικοί» δήλωσε η Κόνερ.
Η περαιτέρω ανάλυση έδειξε μάλιστα ότι και την επόμενη μέρα ήταν καλύτερη η διάθεση όσων είχαν φάει αρκετά φρούτα και λαχανικά κατά την προηγούμενη μέρα, πράγμα που, σύμφωνα με τους ερευνητές, δείχνει ότι αυτές οι υγιεινές τροφές επηρεάζουν θετικά την ψυχική διάθεση. Η επίδραση αυτή μάλιστα ισχύει ανεξάρτητα από τον δείκτη σωματικής μάζας του ατόμου, δηλαδή από το πόσο παχύς ή αδύνατος είναι.
«Οι νέοι πρέπει να καταναλώνουν περίπου επτά έως οκτώ μερίδες φρούτων και λαχανικών την ημέρα, για να δουν αισθητή θετική αλλαγή. Μια μερίδα είναι, κατά προσέγγιση, η ποσότητα που χωράει στην παλάμη ή μισό φλιτζάνι» δήλωσε η Κόνερ, η οποία επεσήμανε την ανάγκη να γίνουν κι άλλες σχετικές έρευνες πάνω στο θέμα.

10-  ***  Νέα μέθοδος υπόσχεται μείωση μέχρι και 30% της ουλής του εμφράγματος :

* Σημαντική ελπίδα για το μέλλον στον τομέα της μυοκαρδιακής αναγέννησης με κυτταρικές θεραπείες, μετά από έμφραγμα του μυοκαρδίου, δίνουν τα πρώτα αποτελέσματα πρόσφατων κλινικών μελετών.
Σύμφωνα με αυτά μείωση μέχρι και 30% της ουλής του εμφράγματος επιτυγχάνουν τα προγονικά καρδιακά κύτταρα (cardiac stem cells) που προέρχονται από το ίδιο το πάσχον μυοκάρδιο, όταν υποστούν ειδική επεξεργασία και επαναχορηγηθούν στην πάσχουσα καρδιά!
Την αποκάλυψη αυτή, έκανε σήμερα κατά τη διάρκεια Συνέντευξης Τύπου, στο πλαίσιο του 14ου Πανελλήνιου Συνεδρίου ο πρόεδρος της Εταιρείας Μελέτης και Ερευνας Καρδιακής Ανεπάρκειας κ. Σταμάτης Αδαμόπουλος:
«Τα αποτελέσματα των κλινικών εφαρμογών, τόνισε ο κ Αδαμόπουλος, προς το παρόν δείχνουν ότι η χορήγηση προγονικών κυττάρων του μυελού των οστών από ενηλίκους ή προγονικών κυττάρων που απομονώνονται από την ίδια την καρδιά, είναι ικανή να επιφέρει βελτίωση της λειτουργικότητάς της. Μάλιστα τα προγονικά καρδιακά κύτταρα (cardiac stem cells) που προέρχονται από το ίδιο το πάσχον μυοκάρδιο οταν υποστούν ειδική επεξεργασία και επαναχορηγηθούν στην πάσχουσα καρδιά φαίνεται, από μελέτες που βρίσκονται σε εξέλιξη, ότι μειώνουν μέχρι και 30% την ουλή του εμφράγματος».
Σύμφωνα με τον επίκουρο καθηγητή καρδιολογίας του Παν/ου Αθηνών κ. Ιωάννη Τερροβίτη «το ενδιαφέρον των ερευνητών εστιάζεται και στη χρήση αλλογενών κυττάρων (από μη συμβατό δότη), χωρίς την ανάγκη ταυτόχρονης χορήγησης ανοσοκατασταλτικής αγωγής, η οποία σε πειραματικές μελέτες έχει αποδειχθεί ασφαλής και εξίσου αποτελεσματική με τη χρήση αυτόλογων κυττάρων (κυττάρων που προέρχονται από τον ίδιο τον ασθενή)».
Μάλιστα όπως διευκρίνισε ο κ Τερροβίτης ήδη μια μελέτη φάσεως ΙΙ με χρήση αλλογενών καρδιακών κυττάρων μετά από πρόσφατο έμφραγμα μυοκαρδίου, έχει λάβει έγκριση από τον FDA και ξεκίνησε πρόσφατα.
Μεταμόσχευση – «Τεχνητή καρδιά»
Η καρδιακή ανεπάρκεια είναι ένα σύνδρομο το οποίο σχετίζεται με κακή ποιότητα ζωής, έχει αρκετά υψηλό κόστος και είναι δυνητικά θανατηφόρο. Στην πραγματικότητα, 30-40% των ασθενών με καρδιακή ανεπάρκεια πεθαίνουν στον πρώτο χρόνο από την πρώτη τους εισαγωγή στο νοσοκομείο, θνητότητα μεγαλύτερη και από τις πιο βαριές μορφές καρκίνου. Η καρδιακή ανεπάρκεια αποτελεί την κύρια αιτία εισόδου στο νοσοκομείο ασθενών πάνω από τα 65 χρόνια.
Παρά τις βελτιώσεις της τελευταίας 20ετίας στην φαρμακευτική αντιμετώπιση της καρδιακής ανεπάρκειας και παρά την αλματώδη εξέλιξη της τεχνολογίας στην καρδιολογία σημαντικό ποσοστό ασθενών παρουσιάζει επιδείνωση της νόσου με πολλαπλές εισαγωγές στο νοσοκομείο και υψηλή θνητότητα. Απαξ και ο ασθενής εισαχθεί στο νοσοκομείο με απορρύθμιση καρδιακής ανεπάρκειας έχει πολύ μεγάλη πιθανότητα επανεισαγωγής, η οποία ανέρχεται στο 20% τον πρώτο μήνα και στο 50% το πρώτο 6μηνο, διατρέχει 10πλάσιο κίνδυνο σε σχέση με τον μη νοσηλευόμενο ασθενή και επιβαρύνει οικονομικά τα συστήματα υγείας. Οι νοσηλείες των ασθενών με καρδιακή ανεπάρκεια απαιτούν το 2% των συνολικών δαπανών για την υγεία.
«Η μεταμόσχευση καρδιάς αποτελεί την πλέον δόκιμη θεραπεία στους ασθενείς αυτούς καθώς επιμηκύνει σημαντικά τη ζωή τους (μέση επιβίωση πάνω από 12 χρόνια) και προσφέρει εντυπωσιακή βελτίωση στην ποιότητα ζωής, σε βαθμό που πάνω από το 50% των μεταμοσχευμένων επιστρέφουν στην εργασία τους και συνεχίζουν να εργάζονται ακόμα και 5 χρόνια μετά» τόνισε ο διευθυντής καρδιολογίας του «Ευαγγελισμού» κ. Αντώνης Σιδέρης.
Σύμφωνα με τα στοιχεία που παρουσιάστηκαν οι μεταμοσχεύσεις, παγκοσμίως δεν υπερβαίνουν τις 5500-6000 όταν μόνο στις ΗΠΑ οι ασθενείς με βαριά καρδιακή ανεπάρκεια ανέρχονται στις 300.000. Μάλιστα οι ασθενείς κάτω των 75 χρόνων, που θα μπορούσαν να ωφεληθούν από μεταμόσχευση ή μηχανική υποστήριξη, φτάνουν τις 150000.
Αντίστοιχα στη χώρα μας οι ασθενείς με βαριά καρδιακή ανεπάρκεια κυμαίνονται μεταξύ 10.000 και 20000 και κάτω των 75χρόνων, που θα μπορούσαν θεωρητικά να ωφεληθούν από μεταμόσχευση ή μηχανική υποστήριξη, 5000.
«Ως εκ τούτου η ανάγκη προσφοράς στον ολοένα αυξανόμενο αυτό πληθυσμό θεραπειών πέραν της μεταμόσχευσης είναι πλέον διεθνώς άκρως επιτακτική» υπογράμμισε ο συντονιστής διευθυντής καρδιολογίας στο «Ελπίς» κ. Αθανάσιος Τρίκας.
Παρεμπιπτόντως, στην Ελλάδα η μεταμόσχευση καρδιάς γνωρίζει τους τελευταίους μήνες καινούρια άνθιση με την πραγματοποίηση 17 μεταμοσχεύσεων μέσα σε 7 μήνες.
Η ανάγκη, λοιπόν, εξεύρεσης λύσης για τους ασθενείς με καρδιακή ανεπάρκεια τελικού σταδίου έδωσε ώθηση στην τεχνολογική εξέλιξη και εφαρμογή των συσκευών χρόνιας μηχανικής υποστήριξης (assist devices), των κοινώς ονομαζόμενων “τεχνητών καρδιών”. Οι συσκευές αυτές χρησιμοποιούνται είτε σαν γέφυρα για μεταμόσχευση (bridge to transplantation), εξασφαλίζοντας έτσι χρόνο μέχρι την ανεύρεση του πολυπόθητου κατάλληλου μοσχεύματος, είτε σαν καταληκτική θεραπεία σε ασθενείς που δεν είναι κατάλληλοι για μεταμόσχευση (destination therapy) και στους οποίους πριν μερικά χρόνια τα θεραπευτικά μας όπλα θα είχαν εξαντληθεί. Η μακροχρόνια μηχανική υποβοήθηση όχι μόνο αυξάνει την επιβίωση των ασθενών αυτών αλλά βελτιώνει και την ποιότητα ζωής τους.
Η χρήση των συσκευών μηχανικής υποβοήθησης διαδίδεται με εξαιρετική ταχύτητα έτσι ώστε το 40% των ασθενών που μεταμοσχεύονται να υποστηρίζεται ήδη μηχανικά πριν την μεταμόσχευση.
Η ετήσια επιβίωση ασθενών που φέρουν συσκευές μηχανικής υποστήριξης σαν γέφυρα για μεταμόσχευση πλησιάζει το 90% και ουσιαστικά δεν διαφέρει από την ετήσια επιβίωση ασθενών μετά από μεταμόσχευση καρδιάς.
Με αυτό το δεδομένο, το ενδεχόμενο να υποκαταστήσουν οι “τεχνητές καρδιές” την μεταμόσχευση, δίνοντας λύση στο τεράστιο πρόβλημα της έλλειψης μοσχευμάτων, δεν θεωρείται πλέον εξέλιξη που αφορά στο μακρινό μέλλον, όπως ανέφερε ο υπεύθυνος καρδιολόγος του τμήματος καρδιακής ανεπάρκειας-μεταμοσχεύσεων στο Ωνάσειο Καρδιοχειρουργικό Κέντρο κ. Σταμάτης Αδαμόπουλος. Ήδη βρισκόμαστε στα μηχανήματα 3ης γενιάς και η καλπάζουσα τεχνολογική πρόοδος επιτρέπει την παραπάνω πρόβλεψη, καθώς πλήρως εμφυτεύσιμες, μικρότερες και αποτελεσματικότερες συσκευές άρχισαν να δοκιμάζονται.
Αλλά και στην περίπτωση που οι συσκευές αυτές χρησιμοποιούνται σαν καταληκτική θεραπεία και που αφορούν ασθενείς μεγαλύτερης ηλικίας με συμπαρομαρτούντα προβλήματα όπως η πνευμονική υπέρταση ή η νεφρική δυσλειτουργία ή η παχυσαρκία, η ετήσια επιβίωση ολοένα και βελτιώνεται ανερχόμενη με τα σημερινά δεδομένα στο 75%. Στην αύξηση αυτή της επιβίωσης συμβάλλουν 3 παράγοντες: η τεχνολογική πρόοδος, η καλύτερη γνώση της λειτουργίας και των επιπλοκών των συσκευών αυτών και η ορθολογικότερη επιλογή των κατάλληλων ασθενών.
Η Ευρωπαϊκή Καρδιολογική Εταιρεία, μετά από αξιολόγηση των τεχνολογικών εξελίξεων και των νεότερων κλινικών δεδομένων, αναβάθμισε πρόσφατα στις κατευθυντήριες οδηγίες της την ένδειξη για εμφύτευση των συσκευών αυτών σε ασθενείς με βαριά καρδιακή ανεπάρκεια, δίνοντας μάλιστα έμφαση στην έγκαιρη παρέμβαση πριν επιδεινωθεί η κατάσταση των ασθενών με την εμφάνιση δεξιάς καρδιακής ανεπάρκειας, νεφρικής ή/και ηπατικής δυσλειτουργίας. Με την ανάπτυξη δεξιάς καρδιακής ανεπάρκειας και επομένως με την ανάγκη μηχανικής υποστήριξης όχι μόνον της αριστεράς αλλά και της δεξιάς κοιλίας, η 6μηνη επιβίωση πέφτει από το 85-90% στο 55-60%.
«Για το λόγο αυτό οι ασθενείς θα πρέπει άμεσα να παραπέμπονται στα τεταρτοβάθμια εξειδικευμένα κέντρα», όπως υποστήριξε ο αναπληρωτής καθηγητή καρδιολογίας Παν/ου Αθηνών κ. Γεράσιμος Φιλιππάτος.

11- *** Αποσύρεται αντισυλληπτικό υπεύθυνο για τέσσερις θανάτους :

* Στην απόσυρση φαρμάκου της γερμανικής εταιρίας Bayer, το οποίο ευθύνεται για το θάνατο τεσσάρων ατόμων, προχωρά η Εθνική Υπηρεσία Ασφάλειας των Φαρμάκων (ANSM).
Η απαγόρευση αφορά το φάρμακο Diane-35 και τα γενόσημά του, διευκρίνισε ο καθηγητής Ντομινίκ Μαρανινσί, ο γενικός διευθυντής της ANSM, του οργανισμού που ελέγχει την ασφάλεια των φαρμάκων και υπάγεται στο υπουργείο Υγείας της Γαλλίας.
Ο Μαρανινσί είπε ότι θα αποσυρθούν από την αγορά όλες οι παρτίδες του συγκεκριμένου φαρμάκου. Ταυτόχρονα όμως κάλεσε τους ασθενείς να μην διακόψουν άμεσα τη θεραπεία τους αλλά να επικοινωνήσουν με το γιατρό τους.
Την Κυριακή η ANSM είχε ανακοινώσει ότι τα τελευταία 25 χρόνια έχουν καταγραφεί 125 περιστατικά θρόμβωσης και τέσσερις θάνατοι που συνδέονται με τη λήψη του χαπιού.

***

*** ΒΙΝΤΕΟ  ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΕΙΣ  :
*** Ευρώτας π. Σπάρτης : http://youtu.be/-x_1qjKT19Q  , ~***622 Σκάλα και Βαλύρα από Άγιο Φλώρο 2013 : Aπό την γέφυρα ποταμού Παμίσου της νέας Ε.Ο. στον Άγιο Φλώρο Αρφαρών διακρίνουμε Σκάλα , περιοχή Αγίου Φλώρου , Αρφαρών Βαλύρα και Ι.Μ. Βουλκάνου : http://youtu.be/6YDluR96nhI  , ~***625 ΠΑΜΙΣΟΣ ποταμός στην γέφυρα Αγίου Φλώρου νέας Ε.Ο. Καλαμάτας – Τρίπολης –Αθήνας 2013 : http://youtu.be/0Sz1DnwlfNc  , ~*** 623 Έργα(συμπληρωματικά) στο βάλτο Αγίου Φλώρου της νέας Ε.Ο. Καλαμάτας – Αθηνών 01/02/ 2013 : Διακρίνονται συνεργεία εργασιών στο βάθος μετά την γέφυρα Παμίσου ποταμού .: http://youtu.be/PtMKQaWBK4s  , ~*** 624 Γέφυρα Παμίσου Αγίου Φλώρου της νέας Ε.Ο. , 2013 : http://youtu.be/lcuHp0YME5U  , ~*** 626 Άγιος Φλώρος πηγές Πάμισος ποταμός 2013 : http://youtu.be/lAVyZ2hnGMo  ,



**** ***    BINTEOΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ...ΒΙΝΤΕΟΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ :

~ http://www.youtube.com/stamos01 , =       2276   video.-
 
~ http://www.youtube.com/stamatios01 , =      655 video.-
~ http://www.youtube.com/vlasiskal , =    660/ 640   video.-
                                                         
ΣΥΝΟΛΟΝ  :    3571     Βίντεο ν  Αναρτημένα  .- 

*** ΑΝΑΡΤΗΣΕΙΣ  μήνα ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΥ  2013  :

  ~**  http://arfaramessiniasgreece.blogspot.gr/2013/01/28-2013.html  , Ηλιόλουστη χειμωνιάτικη αλκυονίδα Δευτέρα 28 Ιανουαρίου 2013 στην ενημέρωση .-
~**  http://arfara-messinias-stamos-2010.blogspot.gr/2013/01/t-28-2013.html ,  Tο αγιάζι της ενημέρωσης Δευτέρα 28 Ιανουαρίου 2013 .-  ~**   http://snsstamoskal.blogspot.gr/2013/01/29.html , Το αγιάζι της ενημέρωσης , Τρίτη 29 Ιανουαρίου 2013 .-

~** http://dimmetoparfara.blogspot.gr/2013/01/to-30-2013.html , To  αγιάζι  στην ενημέρωση  Τετάρτη 30  Ιανουαρίου  2013  : Μιά  ηλιόλουστη καλοκαιρινή  ημέρα μέσα στο χειμώνα (Αλκυονίδες μέρες ) .-
~** ~** http://arfara-kalamata-greece.blogspot.gr/2013/01/blog-post.html , Ανέκδοτα διδάγματα των Αρχαίων Ελλήνων Τετάρτη 30 Ιανουαρίου 2013 , Φιλοσοφια καί .... διάλογοι  .-
~**  http://arfara-messinias-stamos.blogspot.gr/2013/01/t-31-2013.html  , Tο αγιάζι της ενημέρωσης Πέμπτη 31 Ιανουαρίου 2013 .-
~** 
http://arfara-messinia-stamos.blogspot.gr/2013/01/31-2013.html , ΤΗΝ ΝΥΧΤΑ ΤΩΝ ΙΜΙΩΝ Γεγονότα - Ιστορία Πέμπτη 31 Ιανουαρίου 2013 .-
~**
  ΑΝΑΡΤΗΣΕΙΣ     ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ  2013  :  
 ~** http://snsarfara.blogspot.gr/2013/02/1-2013.html  , Το αγιάζι στην ενημέρωση 1 Φεβρουαρίου 2013 ,  ΚΑΛΟ ΜΗΝΑ γιά ΟΛΟΥΣ ΜΑΣ !! Μαζί με την Καλημέρα μας ! .-
 ~** http://vlasisarfarablogspot.blogspot.gr/2013/02/01-2013.html  , Υγεία γιά όλους μας 01 Φεβρουαρίου 2013 , ΘΕΜΑΤΑ  ΥΓΕΙΑΣ  γιά  Όλους  μας.-

Σάββατο 26 Ιανουαρίου 2013

Βροχερό Σάββατο 26 Ιανουαρίου 2013 στην ενημέρωση

Βροχερό  Σάββατο 26  Ιανουαρίου  2013 στην ενημέρωση   :

Το ποντικάκι  κοντά  στο  αγιάζι  της  ενημέρωσης !  :

*** ΜΕΣΣΗΝΙΑΚΑ  και  Άλλα  :
Συνεφιασμένο  και  βροχερό  Αρφαρά  Καλαμάτας

 ***  Με αλυσίδες η κυκλοφορία στον Ταΰγετο :
* Με ανακοίνωση της η Αστυνομική Διεύθυνση Μεσσηνίας κάνει γνωστό ότι, η κυκλοφορία των οχημάτων διεξάγεται με δυσχέρεια και μόνον με την χρήση αντιολισθητικών αλυσίδων από το 28ο έως το 42ο χλμ της Ε. Οδού Καλαμάτας - Σπάρτης.


*** Προβλήματα στο Ακρογιάλι από έντονο άνεμο χθες το μεσημέρι   :
*  «Αρχίσαμε να ακούμε ένα τρομερό βουητό. Έτριζαν πόρτες, τζάμια και παράθυρα σα να γινόταν σεισμός, ενώ την ίδια ώρα έπεφτε βροχή και χαλάζι. Μένω τόσα χρόνια εδώ και κάτι τέτοιο δεν έχει ξανασυμβεί ». Με τα λόγια αυτά μας περιέγραψε κάτοικος του Ακρογιαλίου τα όσα συνέβησαν χθες το μεσημέρι, όταν την ώρα εκείνη φυσούσε στην περιοχή πολύ δυνατός άνεμος και στην Καλαμάτα υπήρχε καταιγίδα.
 Μέχρι πρότινος γνωρίζαμε ότι το Ακρογιάλι ήταν έρμαιο των διαθέσεων των μανιασμένων κυμάτων, όταν πνέουν νοτιάδες. Τα κύματα μεταφέρουν πέτρες στο κατάστρωμα του δρόμου προς Κιτριές, αλλά και εκτονώνονται σε απόσταση αναπνοής από τα σπίτια στον παραλιακό δρόμο, δίνοντας έντονα την αίσθηση σεισμού. Η κατάσταση αυτή επαναλήφθηκε και χθες, αλλά υπήρξε ένα νέο «στοιχείο», ο έντονος άνεμος.
 Ένας άνεμος, που προκάλεσε διαφόρων ειδών προβλήματα, αφού ξήλωσε κάποια σκέπαστρα από ταράτσες, απομάκρυνε παράθυρα από σπίτια, ξήλωσε κεραίες τηλεοράσεων, παρέσυρε και μια καμινάδα. Ο αέρας προκάλεσε επίσης ζημιές και σε κάποιες ελιές, αλλά και σε άλλα δέντρα και έπληξε το παραλιακό μέτωπο του Ακρογιαλίου.
 Προκειμένου να διαπιστώσουμε το μέγεθος του προβλήματος, επικοινωνήσαμε και με τον πρόεδρο της Κοινότητας Αβίας Ευάγ. Αβράμη, ο οποίος, όπως μας είπε, δεν ενημερώθηκε για τα όσα συνέβησαν. Καλύτερη εκτίμηση των ζημιών, αναμένεται να γίνει σήμερα, με το φως της ημέρας.
 Του Χάρη Χαραλαμπόπουλου

***  Οι τράπεζες πήραν τις καταθέσεις πυρόπληκτων δανειοληπτών! :
* ΕΠΙΣΤΟΛΗ ΔΙΑΜΑΡΤΥΡΙΑΣ ΤΟΥ Θ. ΠΕΤΡΑΚΟΥ ΣΤΟ ΥΠ. ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΩΝ
 Επιστολή – καταγγελία προς τον υπουργό Οικονομικών Ιωάννη Στουρνάρα, τον αναπληρωτή υπουργό Χρήστο Σταϊκούρα και το γενικό γραμματέα Γεώργιο Μέργο, έστειλε ο βουλευτής Μεσσηνίας, Θανάσης Πετράκος, για τα δάνεια πυροπλήκτων με την εγγύηση του ελληνικού Δημοσίου.
Ο κ. Πετράκος μεταφέρει καταγγελίες δανειοληπτών για αφαίρεση χρηματικών ποσών από καταθετικούς λογαριασμούς.
 Πήραν καταθέσεις
Ειδικότερα, στην επιστολή του ο κ. Πετράκος αναφέρει: «Σας καταγγέλλω μια προκλητική και απαράδεκτη ενέργεια των τραπεζών για μια ακόμη φορά. Μετά από καταγγελίες Μεσσήνιων δανειοληπτών πυρόπληκτων δανείων που τελούν υπό την εγγύηση του ελληνικού Δημοσίου, έγινε αφαίρεση χρηματικών ποσών από καταθετικούς λογαριασμούς ταμιευτηρίου.
Σας καταγγέλλω συγκεκριμένα: Στις 24/1/2013 η Εμπορική Τράπεζα της Ελλάδος σάρωσε όλους τους καταθετικούς λογαριασμούς ταμιευτηρίου δανειοληπτών που είχαν εγκεκριμένα από το Γενικό Λογιστήριο του Κράτους δάνεια, παρά την υπουργική απόφαση για ρύθμιση των υποχρεώσεων των δανειοληπτών του 2012 (α και β εξαμήνου) και μεταφορά των υποχρεώσεων αυτών μαζί με τις δύο τελευταίες δόσεις του δανείου.
Η δικαιολογία που προτάθηκε από την Τράπεζα (Υπ/μα Καλαμάτας) ήταν ότι στο ηλεκτρονικό σύστημα της τράπεζας δεν ήταν εφικτός ο διαχωρισμός των δανείων αυτών από τα υπόλοιπα, παρά το ότι το συγκεκριμένο κατάστημα έστειλε, όπως με διαβεβαίωσαν, κατάλογο των εγκεκριμένων από το ελληνικό Δημόσιο δανείων. Στην ουσία, η υπουργική απόφαση για ρύθμιση των δανείων αυτών έπεσε στο κενό, αφού δεν ίσχυσε καμία ρύθμιση.
 «Απαράδεκτη δικαιολογία»
Τα χρήματα των καταθετών που τα είχαν ανάγκη για να πληρώσουν άλλες υποχρεώσεις προς εφορία, πολεοδομία, χαράτσια κ.ά., δεν υπάρχουν πλέον στους λογαριασμούς τους και είναι άγνωστο πότε η τράπεζα θα ολοκληρώσει την διαδικασία ελέγχου και αν θα αντιλογιστούν.
Η δικαιολογία είναι τουλάχιστον απαράδεκτη και αποδεικνύει ότι τα πιστωτικά ιδρύματα λειτουργούν ως κράτος εν κράτει, ακυρώνουν το νόμο και γράφουν στα παλαιότερα των υποδημάτων τους ακόμα και τις κυβερνητικές αποφάσεις.
Κύριε υπουργέ, επειδή στην Ελλάδα υπάρχει κοινοβουλευτική δημοκρατία και κυβερνάει η κυβέρνηση και όχι οι τραπεζίτες και η Ένωση των Ελληνικών Τραπεζών, ζητώ την άμεση παρέμβασή σας, ώστε να εφαρμοστεί ο νόμος και η ουσία της υπουργικής απόφασης και να επιστραφούν πάραυτα τα χρήματα που υφάρπαξαν παρανόμως οι τράπεζες στους καταθετικούς λογαριασμούς των δανειοληπτών».

*** Ο Σταμάτης Κραουνάκης μιλά στο "Θάρρος" :
*  Δείξτε μου ποιος με αγόρασε, να μιλάω απευθείας με το αφεντικό…
 Για τον Σταμάτη Κραουνάκη δε χρειάζεται καμία σύσταση. Είναι από τη στόφα των καλλιτεχνών που εκφράζεται και εκφράζει… το συναίσθημά μας. Ποτέ δεν έκανε έκπτωση στα λόγια του. Ζει κι αυτός στον κόσμο αυτό. Ο λόγος του βαθύτατα πολιτικός και εύστοχος.
Τον συναντήσαμε στην Αθήνα, αμέσως μετά την εκπομπή του στον ΒΗΜΑ FM. Πάντα δεκτικός, πάντα αποκαλυπτικός. Την ημέρα που μιλήσαμε, όλα τα ΜΜΕ είχαν ως πρώτη είδηση «τέσσερις κάλπες και μία ψήφος». Η συζήτησή μας, λοιπόν, άρχισε αμέσως δίχως ερώτηση:
«Οι άνθρωποι αυτοί διαπραγματεύονται την αγοροπωλησία ενός οικοπέδου. Το οποίο ήτανε πάντα αγκάθι στην πληγή. Δύο πράγματα θέλω να επισημάνω. Το ένα ότι ο λαός αυτός έχει δώσει το κώνειο στον Σωκράτη κι έχει κλείσει τον Κολοκοτρώνη φυλακή. Είναι καλό να έχουμε συνείδηση την ώρα αυτή, ότι κάποιος έδωσε αυτό το 43% στον Παπανδρέου για να κάνει την κίνηση της τελικής εκτίναξης. Το θέμα είναι πόσο ο καθένας από μας αποφασίζει να είναι συνένοχος ή απαθής. Κρίνω και πιστεύω ότι θα έχουμε μία κόκκινη άνοιξη. Αποκλείεται η Ευρώπη με την Αμερική – όσο κι αν προσπαθεί τώρα η Αμερική- να βρουν κοινό οικονομικό στόχο.
Γίναμε πάρα πολύ εύκολα το θύμα της παγκόσμιας κρίσης, γιατί, απ’ την άλλη, η Ελλάδα ήταν εύκολο να πετάξει το χρέος. Αν 500 οικογένειες που είναι πάμπλουτες και διακινούν το δημόσιο χρήμα στην Ελλάδα με τη συνεργασία των κυβερνήσεων, αυτή τη στιγμή δίνανε από ένα δισ., θα τελειώναμε. Απλά δε θέλουν, γιατί επιθυμούν να υποδουλώσουν τη χώρα στο κεφάλαιο, να πουλήσουν μεγάλα οικόπεδα και οι άνθρωποι που θα είναι κυβέρνηση να είναι διαχειριστές ενός άλλου ιδιοκτήτη. Εγώ θα πω θαρρετά, δείξτε μου ποιος με αγόρασε, να μιλάω απευθείας με το αφεντικό, δε θέλω να μιλάω άλλο με το διαμεσολαβητή. Είναι απεχθές αυτό που συμβαίνει, αλλά έχει επιτευχθεί με την ανοχή μας».
 -Από εδώ και πέρα τι κάνουμε;
Κατ’ αρχάς, άμεσα πρώτες βοήθειες, αλληλεγγύη. Εμείς, από τη στιγμή που αποφασίσαμε να ενώσουμε δυνάμεις και να κάνουμε ένα καταφύγιο με χαμηλή είσοδο και ακριβό προσφερόμενο γεγονός, εν ριπή οφθαλμού ο κόσμος μάς στήριξε. Αυτό, το ’λεγα χθες στη Λίνα (Νικολακοπούλου), μου έχει δώσει μία καινούργια χαρά μέσα στην καρδιά μου. Αυτό το είδος χαράς δεν το έχω ξαναεισπράξει. Ξέρω, δυστυχώς ή ευτυχώς, ότι θα πρέπει να είμαστε σε συνεχή «επιθετική» δημιουργική πολιτική, δηλαδή πάω σ’ αυτό που λέει ο Έσελ: «η δημιουργία είναι ο μοναδικός τρόπος αντίστασης». Όσο δημιουργείς, τόσο δε σου μένει χρόνος να σαπίσεις.
Πρέπει να ξεχάσουμε όσα ξέραμε. Ήρθε ένα τσουνάμι και μας άφησε με ένα αντίσκηνο κι ένα πεύκο. Θα ζήσουμε με τα λίγα.
 -Πότε η μνήμη είναι χρήσιμη; Πολλοί μας λένε ότι εύκολα ξεχνάμε. Η μνήμη στην Τέχνη και στον Πολιτισμό βοηθάει;
Η μνήμη είναι χρήσιμη την ώρα που το κύτταρο είναι ζωντανό. Την ώρα που κινδυνεύεις, τι να την κάνεις; Σε ένα σεμινάριο που κάνω τώρα με τα παιδιά πάνω στον Αριστοφάνη, στη γέννηση της Δημοκρατίας και πως το χρέος της κωμωδίας είναι να τολμάει να μιλάει, είπα κάτι ιδιαίτερα τολμηρό, μετά που το σκέφτηκα, αλλά είναι αυτό που πιστεύω. Γνώση και ακύρωση. Ξεχάστε αυτό που ίσχυε. Πάρτε τη γνώση σας, είναι τάμπλετ πια, από παντού, από το ίντερνετ, τα βιβλία, πάρτε τη, μάθετε πώς ήταν πριν, μάθετε πώς ήταν η αξία, ακόμα και αυτοί που δεν έχετε μνήμη, γνωρίστε τι ήταν η Παξινού, ο Μητρόπουλος, ο Χορν, ο Χατζιδάκις. Έχουμε τη δυνατότητα να το μάθουμε σε μία μέρα. Διαβάστε και ακυρώστε.
Στην Τέχνη και ειδικά στη Μουσική, η ακύρωση του δεδομένου θα προχωρήσει τα πράγματα. Εκεί δεν πρέπει να έχουμε μνήμη, πρέπει να ξαναβρούμε τη δύναμη που έχει η ανθρώπινη κραυγή, όπως βγαίνει από τα σωθικά. Έδωσα στα παιδιά μία άσκηση με τη φράση «κλαπακιάζεις, καταβόθρα, τον αγλέορα» -όπως λέει ο χορός στον Κλέωνα- και τους έβαλα να τη δουλέψουν πάνω στο «όλο ούζο, ούζο, το βαρέθηκα». Αυτό δημιούργησε ένα αίσθημα διαδήλωσης στο τέλος. Θα μπορούσε αυτή η φράση, με αυτή τη μουσική, να ρίξει κάτω τους τοίχους.
Ο ρόλος των καλλιτεχνών, αυτή τη στιγμή, των ανθρώπων που παίρνουν την ευθύνη να ρίξουν το προσωπικό τους τείχος καταρχήν, εκεί είναι το θέμα. Η Νικολακοπούλου, ας πούμε, κάνει 18 νέα τραγούδια που δίνουν τη γεωγραφία του τόπου, της πόλης, των αισθημάτων της καθημερινότητας. Γράφει: «μας ψεκάζουν κάτι μυστήρια αεροπλάνα» ή «περνάμε κατοχή» λέει στο τραγούδι της Πανδρόσου. Ο δημιουργός αυτό πρέπει να κάνει αυτή τη στιγμή, να βοηθήσει στην αφύπνιση. Άρα, η μνήμη τώρα δεν έχει καμία σημασία. Δεν τη χρειαζόμαστε.
 -Μέχρι πού μπορεί να φτάσει όλο αυτό που βιώνουμε σήμερα;
Ο Έλληνας μπορεί περισσότερα από αυτά που νομίζει. Παγιδευτήκαμε στην ιδιοκτησία, ενώ η αρετή μας είναι το τοπίο. Αυτό θέλουν. Τα νερά μας θέλουν. Αυτό πάνε να πάρουν φτηνά.
Προσωπικά, δεν περιμένω τίποτα από τα κόμματα. Δεν μπορούν, δεν είναι ότι δε θέλουν. Είναι παγιδευμένα σε ένα μηχανισμό συμπεριφορών που δεν τους επιτρέπει καμία επαναστατικότητα. Αυτό φαίνεται σαφέστατα από το πώς έχει εγκλωβιστεί η αριστερή πλευρά, γιατί έχει μπει στο ρόλο να μάχεται τη δεξιά. Ε, δεν είναι εκεί το θέμα, αλλά εσύ τι μπορείς να πεις. Πάνε να φτιάξουν πελατολόγιο σε μια χώρα η οποία έχει διαλύσει τον κοινωνικό ιστό της.
Επίσης, δεν αντέχω άλλο αυτή την τρομερή ομαδοποίηση και υποτίμηση των ανθρώπων. Όταν αυτή τη στιγμή ακόμα και η καθημερινή νοικοκυρά λέει «ναι, ρε π…στη, κάψτε το», έχει αποδεχτεί τον αναρχικό στο σπίτι της, θα τον κρύψει. Και δεν αντέχω άλλο τη μετάθεση με μικροθέματα, όπως, να, βγήκαν τα καλάσνικοφ, να, η Χρυσή Αυγή, δηλαδή ένας φόβος που βαράει συνέχεια και στηρίζεται από τα μίντια, τις τηλεοράσεις, από παντού. Δηλαδή, τι πας να κάνεις με το φόβο σε έναν άνθρωπο που είναι των διακοσίων ευρώ το μήνα;
Εγώ πιστεύω ότι το ντου θα ξεκινήσει από τη Γαλλία. Το μυρίζεται το ένστικτό μου. Η κίνηση Ντεπαρτιέ δεν ήταν τυχαία. Οι Ρώσοι θα παίξουν πολύ σοβαρό ρόλο στην εξέλιξη της αγοράς και ας μην ξεχνάμε και τους Κινέζους, που και αυτοί θα μπουν στο παιχνίδι, αργά ή γρήγορα.
 -Θα μας μιλήσεις για την Καλαμάτα;
Εσείς εκεί, θες η θάλασσα, θες το βουνό από πίσω που την απομονώνει με έναν τρόπο, στο κοίταγμά της προς τη θάλασσα, κράτησε ψηλά το πολιτιστικό της πρόσωπο, πολύ ψηλά, και αυτό το νιώθω και εξ ακοής. Οι κάτοικοι έχουν τον ενθουσιασμό, είναι Μοριάς, είναι ελεύθερος Μοριάς, είναι γλεντζέδες, δεν είναι λίγο αυτό με τα τρίστρατα των αρχαίων δρόμων από δίπλα. Και υπάρχουν κι άλλα σημεία στην Ελλάδα που δεν είναι κατοικημένα από την ηλιθιότητα. Η Φλώρινα, ο Βόλος, η Αλεξανδρούπολη, η Κομοτηνή, τα Χανιά. Οι άνθρωποι του κέντρου είμαστε εγκλωβισμένοι σε μια εικόνα ψευδή. Εγώ ποντάρω στην άλλη Ελλάδα. Να έρθουν τρακτέρ από την Κρήτη, να ανέβουν στο Σύνταγμα. Έχουν ξεσκίσει την παραγωγή. Τα εξαιρετικά μικρά προϊόντα που βγάζει ο τόπος μας, που τα ’χει όλα αυτή η χώρα, υποτάχθηκε σε μία ευρωπαϊκή παραγωγή και χάσαμε την παραγωγική μας ταυτότητα. Διαλύθηκε η ελληνική παραγωγή. Επίσης, ποντάρω πολύ σε δύο τρεις, δεν είναι παραπάνω, οικογένειες πλουσίων που κινούν επιχειρήσεις και είναι κομμουνιστές. Είναι τραγικό να είναι το αφεντικό κομμουνιστής και ο υπάλληλος Νέα Δημοκρατία. Αυτοί οι άνθρωποι στηρίζουν τα κόμματα της Αριστεράς και θα παίξουν ρόλο κάποια στιγμή και στον πολιτισμό.
 -Υπάρχει, λοιπόν, αντίδοτο απέναντι σ’ αυτό που δημιούργησαν;
Κατ’ αρχάς, το αντίδοτο υπάρχει μέσα μας. Τώρα αυτό που λέω και προτείνω είναι, κλείστε τις τηλεοράσεις. Δε λένε καμία αλήθεια, δεν πουλάνε τίποτα αληθινό, ό,τι δίνουν είναι ψέματα και ελεγχόμενο και είναι μακριά από την καθημερινή ζωή.
Οι καλλιτέχνες μας, στο μεγάλο τους βαθμό, είναι ψιλοσυγχυσμένοι, δηλαδή από τη ζωή της Αθήνας πάνε όλοι με την παλιά συνταγή. Στο θέατρο, τουλάχιστον εγώ, διέκρινα μόνο την παράσταση του Μαστοράκη. Κατάφερε κι έκανε μία παράσταση η οποία μπορεί να σταθεί σε οποιαδήποτε σκηνή της Ευρώπης. Και δίνει ένα ουσιαστικό μήνυμα στο πώς η κρίση κατασκευάζει την κρίση. Όλα έχουν ειπωθεί στους τραγικούς μας πρώτα απ’ όλα. Απλώς μπήκανε πολλές παράμετροι που κόψανε τον ομφάλιο λώρο με αυτά τα αισθήματα. Πρέπει να αποφασίσουμε ότι αυτός ο τόπος δε θα δώσει άλλο αίμα, πρέπει να σηκώσουμε κεφάλι πάση θυσία, κακομάθαμε.
Σας παραπέμπω σ’ ένα υπέροχο βιβλίο του Ερνστ Χ. Γκόμπριχ «Μικρή ιστορία του κόσμου». Κάνει ένα πολύ γρήγορο ρεπεράζ στην ιστορία της ανθρωπότητας με πολύ απλή γλώσσα, σχεδόν παραμυθίας. Εκεί έχει ένα τέλος ο συγγραφέας, μια φράση που λέει: όπως περνάνε τα επιτεύγματα και τα δράματα της ανθρώπινης ιστορίας, Ακρόπολις, κινέζικα τείχη, τείχη του Βερολίνου, μπλα, μπλα, βλέπουμε ότι μέσα στο αέναο ποτάμι του χρόνου, όπως τρέχουνε τα κύματα μέσα στο ποτάμι, τι είμαστε εμείς; Μια σταγονίτσα από κάθε παφλασμό. Άρα, ο χρόνος μας είναι πολύ, πολύ λίγος. Αυτή, λοιπόν, την ανάσα που έχει η δικιά μας σταγόνα μέσα στον τεράστιο κυκεώνα του χρόνου, πρέπει να την αξιοποιήσουμε.

***

***   ΑΘΛΗΤΙΚΗ  ενημέρωση  :
Κομοτινή  σήμερα
***  Και Κυριακόπουλος και Κολοβούρης στο ρόστερ της Μαύρης Θύελλας :
* ΕΚΔΟΘΗΚΑΝ ΤΑ ΔΕΛΤΙΑ ΒΑΣΙΛΙΕΦ, ΑΝΤΩΝΟΠΟΥΛΟΥ
 ΜΕ ΣΥΝΤΑΓΗ ΧΑΝΙΩΝ ΚΑΙ ΗΛΙΟΠΟΥΛΟ ΣΤΗ ΘΕΣΗ ΤΟΥ ΠΑΣΑ ΚΟΝΤΡΑ ΣΤΟ ΦΩΣΤΗΡΑ
 Του Νίκου Μπαλόπουλου
 Για μερικά πράγματα εξηγήσεις δεν υπάρχουν… Δεν μπορούμε λοιπόν να εξηγήσουμε με ευκολία την απόκτηση δύο τερματοφυλάκων από την πλευρά της διοίκησης της Καλαμάτας, που έστειλε σήμερα τα χαρτιά τόσο του Γιώργου Κυριακόπουλου, όσο και του Ανδρέα Κολοβούρη, από τη στιγμή που σύντομα θα είναι ετοιμοπόλεμος και ο Τάσος Κωνσταντακόπουλος.
Για να πάρουμε όμως τα πράγματα από την αρχή, επιδιώκοντας να βγάλουμε άκρη όσο δύσκολο κι αν φαντάζει αυτό. Παίκτης της Καλαμάτας είναι ο 23χρονος τερματοφύλακας Γιώργος Κυριακόπουλος, που έμεινε χθες και τυπικά ελεύθερος από την Παναχαϊκή, αλλά και ο 21χρονος πορτιέρο Ανδρέας Κολοβούρης, που είχε μείνει πριν από λίγο καιρό ελεύθερος από την Παναχαϊκή. Οι ιθύνοντες της Καλαμάτας έστειλαν νωρίς χθες τα απαραίτητα έγγραφα στην Ομοσπονδία και μέσα στα επόμενα 24ωρα θα εκδοθούν τα δελτία τους. Η διπλή απόκτηση τερματοφυλάκων καλύπτει την απώλεια του Ζαρόπουλου, που φεύγει μετά το ματς της Δευτέρας από την Καλαμάτα, ωστόσο δημιουργεί πρακτικά δυσκολίες, λόγω της ύπαρξης τεσσάρων ποδοσφαιριστών για μία θέση. Το θετικό είναι ότι ο Κολοβούρης παίζει ως μικρός, όμως με τα δεδομένα που υπάρχουν, δύσκολα θα μείνει στον πάγκο ο έμπειρος και σταθερός Κοψαχείλης.
Παράλληλα, ολοκληρώθηκε και τυπικά σήμερα η μεταγραφή του νεαρού Αντωνόπουλου, όπως επίσης και του Ιβελίν Βασίλιεφ, με τους δύο παίκτες να υπολογίζονται κανονικά από τον Ζόραν Γέφτοβιτς για το ματς της Δευτέρας. Το θέμα μεταγραφές έκλεισε λοιπόν για την Μαύρη Θύελλα, που προσπαθεί κάτω από δύσκολες οικονομικά συνθήκες, να καλύψει τις απώλειες των Καούνου, Τσαγκαράκη, Ζαρόπουλου, Ανδρεόπουλου, Πασά, Επιφάνη, Μπαούρη, Μπράχο, φέρνοντας στην ομάδα κάποιους ξένους ποδοσφαιριστές, που δεν γνωρίζουν τα ελληνικά δεδομένα (Γκαλίν, Νουχάνοβιτς, Βασίλιεφ), αλλά και κάποιους νεαρούς χωρίς έντονες παραστάσεις στα πόδια τους. Ας ελπίσουμε ότι οι κινήσεις θα φέρουν το επιθυμητό αποτέλεσμα, όσο δύσκολο κι αν φαντάζει κάτι τέτοιο, ξεκινώντας από τη Δευτέρα την απόλυτη αντεπίθεση. Η αλήθεια είναι ότι η Καλαμάτα βρίσκεται σε δύσκολη βαθμολογικά θέση, ενώ και ως ρόστερ, αποτελεί ερωτηματικό όσον αφορά τον τρόπο αντίδρασής της.
 Ηλιόπουλος στην ενδεκάδα και προπονήσεις στο βούρκο του Άρι
Εν τω μεταξύ και όσον αφορά το καθαρά αγωνιστικό μέρος, η ομάδα προσπάθησε να προπονηθεί κάτω από πολύ δύσκολες συνθήκες στο γήπεδο – βούρκο του Άρι. Μάλιστα και ενώ είναι ξεκάθαρο ότι η επιλογή δεν έχει πολλά πράγματα να δώσει, και σήμερα η Καλαμάτα θα μεταβεί στον Άρι, κάνοντας την τελευταία ουσιαστικά προπόνησή της, μιας και η Κυριακάτικη στο στάδιο θα έχει χαρακτήρα χαλαρώματος.
Ο Ζόραν Γέφτοβιτς δείχνει να έχει κατασταλάξει στο ιδανικό σχήμα, δείχνοντας εμπιστοσύνη στους ποδοσφαιριστές που αγωνίστηκαν πριν από δέκα ημέρες στα Χανιά. Η μοναδική αλλαγή θα είναι και αναγκαστική, με τον Κώστα Ηλιόπουλο να παίρνει τη θέση του τραυματία Πασά, που ως γνωστόν χάνει το υπόλοιπο της σεζόν. Ο Κοψαχείλης θα βρίσκεται κάτω από τα δοκάρια, Τσόπελας και Ψυχογιόπουλος στο κέντρο της άμυνας, ενώ Τριανταφυλλάκης και Τρίψας στα άκρα. Καθαρό αμυντικό χαφ ο Τσιμικλής και μπροστά του οι Ηλιόπουλος, Νουχάνοβιτς, από αριστερά ο Σαραντόπουλος και δεξιά ο Πούτσι, με τον Γκαλίν να είναι ο μοναδικός προωθημένος. Έτοιμος είναι και ο Σκαρλάτος, όμως λόγω της απραξίας των τελευταίων εβδομάδων ο κ. Γέφτοβιτς δεν θα τον πετάξει στα βαθιά, ενώ κανονικά υπολογίζεται και ο Βασίλιεφ, που θα πάρει πιθανότατα χρόνο συμμετοχής.
Ως εκ τούτου οι μόνοι που δεν υπολογίζονται είναι οι τραυματίες Πασάς, Καντούτσης, αλλά και ο Μπελεβέντης, που δεν ξεπέρασε τον τραυματισμό του, χάνοντας και τη σημερινή προπόνηση.

*** Με αμφίρροπες αναμετρήσεις ανοίγει η αυλαία της 9ης αγωνιστικής της Α΄ΕΚΑΣΚΕΝΟΠ :
* Τέσσερα παιχνίδια περιλαμβάνει το άνοιγμα της 9ης αγωνιστικής της Α΄ κατηγορίας μπάσκετ της ΕΚΑΣΚΕΝΟΠ, που ξεχωρίζει τη φετινή αγωνιστική περίοδο, σε σχέση με τις προηγούμενες, λόγω της αμφίρροπης εικόνας που προκύπτει μέσα από τα «αλλοπρόσαλλα» αποτελέσματα. Η αυλαία ανοίγει το μεσημέρι στην Κυπαρισσία, εκεί όπου η ευχάριστη έκπληξη, ο Δίωνας υποδέχεται το Γύθειο και συνεχίζεται η δράση με αγώνες στη Μεσσήνη και την Τέντα…
 ΔΙΩΝ ΚΥΠ. – ΓΥΘΕΙΟ
(Δ.Σ. Κυπαρισσίας – 4.00 μ.μ.)
Επιστροφή στην έδρα για τον Δίωνα Κυπαρισσίας, που τα κατάφερε εξαιρετικά και εκτός μέσα από την άνετη όπως εξελίχθηκε νίκη του στην Πύλο. Το συγκρότημα του Σπύρου Ψυχογιού εντυπωσιάζει μέχρι τώρα, δείχνοντας ικανό να διεκδικήσει και θέση στην τετράδα. Δεν υπάρχουν ιδιαίτερα προβλήματα και το γεγονός αυτό σε συνδυασμό με τη δύναμη της έδρας, καθιστά τον Δίωνα ικανό να πάρει νέο θετικό αποτέλεσμα κόντρα στον Κρόνο. Οι Λάκωνες, που προέρχονται από την εντός έδρας ήττα από τον Ακάδημο, ψάχνουν το θετικό αποτέλεσμα, για να ξεφύγουν από τις τελευταίες θέσεις του βαθμολογικού πίνακα. Διαιτητές του αγώνα ορίστηκαν οι Ταβουλαρέας και Καρμοίρης.
 ΠΑΝΑΘΗΝΑΪΚΟΣ – ΚΡΟΝΟΣ
(Τέντα – 6.00 μ.μ.)
Τα προβλήματα πολλά γι’ ακόμη μια φορά για τους Πράσινους, αφού δεν υπολογίζονται Μανώλης, Δ. Λιανός, ωστόσο υπάρχει βάθος στον πάγκο και πολύ εμπειρία να ξεπεραστούν και να επιστρέψει η ομάδα στις νίκες. Άλλωστε, και στο προηγούμενο ματς στη Μεγαλόπολη, ο Παναθηναϊκός βρέθηκε μια ανάσα από το διπλό. Θέλει λοιπόν τη νίκη για να κάνει ένα ακόμη βήμα παραμονής, αλλά και για να διατηρηθεί ζωντανός στο κυνήγι των πλέι οφ.
Όσον αφορά τους Σπαρτιάτες, που προέρχονται από τη σπουδαία εμφάνιση επί των Δρομέων, χάνουν μέρος της δύναμής τους όταν παίζουν εκτός έδρας, όμως διαθέτουν και εμπειρία και ποιότητα να κοιτάξουν τον Παναθηναϊκό στα ίσια, επιζητώντας το πρώτο τους διπλό. Διαιτητές του αγώνα ορίστηκαν οι Αναστόπουλος, Σχοινάς.
 Γ.Σ. ΜΕΣΣΗΝΗΣ – ΝΟ ΠΥΛΟΥ
(Δ.Σ. Μεσσήνης – 7.00 μ.μ.)
Τίποτε άλλο πέραν της επιστροφής στις νίκες δεν υπάρχει στο συγκρότημα του Μιχάλη Μπακογιάννη, που προέρχεται από την απρόσμενη ήττα στον αγώνα με τον Άτλαντα. Η ομάδα της Μεσσήνης θα παραταχθεί πλήρης, αφού αναμένεται και η επιστροφή του Καραμπάγια, ενώ θα επιδιώξει να εκμεταλλευτεί και τον παράγοντα έδρα, σ’ ένα ματς που είναι το απόλυτο φαβορί. Από την άλλη πλευρά, η Πύλος που θα έχει και πάλι απουσίες (Ι. Κόκκορης, Δ. Διακουμής, Καλογερόπουλος), θα ψάξει την έκπληξη αλλά περισσότερο την καλή εμφάνιση μέσω της οποίας θα επανέλθουν τα χαμόγελα, τα οποία έσβησαν μετά την εντός έδρας ήττα από τον Δίωνα. Διαιτητές του αγώνα ορίστηκαν οι Ταβουλαρέας και Καρμοίρης.
 ΑΚΑΔΗΜΟΣ – ΠΟΛΥΒΙΟΣ
(Τέντα – 8.00 μ.μ.)
Σε εξαιρετική κατάσταση βρίσκεται το τελευταίο διάστημα ο Ακάδημος, που θα προσπαθήσει να το φανερώσει και απέναντι στον Πολύβιο. Η ομάδα του Ροζακέα μετρά ένα εξαιρετικό νικηφόρο σερί και θέλει να το συνεχίσει, μένοντας στην κορυφή της βαθμολογίας. Σ’ αυτό το ματς μάλιστα ο έμπειρος τεχνικός θα έχει στη διάθεσή του τους Μάλαμα και Αλευρά.
Στον αντίποδα, ο επικίνδυνος και ανεβασμένος Πολύβιος, που έχει περισσότερες λύσεις μετά την ενσωμάτωση του Μιχαγιάννη, έρχεται στην Καλαμάτα με στόχο το διπλό, το οποίο θα τον βγάλει από την τελευταία θέση, εκεί όπου βρίσκεται από το ξεκίνημα του πρωταθλήματος. Διαιτητές του αγώνα ορίστηκαν οι Νάστος και Μπακετέας.
******************
Β΄ ΕΚΑΣΚΕΝΟΠ
Πλήρης δράση στον όμιλο Μεσσηνίας… ένα ματς σε Αρκαδία – Λακωνία
Σήμερα διεξάγονται και τα τρία παιχνίδια της 6ης αγωνιστικής του ομίλου Μεσσηνίας της Β΄ κατηγορίας, με την αναμέτρηση του Πήγασου κόντρα στον Ευκλή να ξεχωρίζει, ενώ παράλληλα θα γίνει κι ένα ματς για τον Όμιλο Αρκαδίας – Λακωνίας. Αναλυτικότερα το πρόγραμμα και οι διαιτητές έχουν ως εξής…
 Α΄ ΟΜΙΛΟΣ
Δ.Σ. Καλαμάτας – 6.00 μ.μ.
Πήγασος – Ευκλής (Νάστος, Μπακετέας)
Δ.Σ. Γαργαλιάνων – 6.30 μ.μ.
Γ.Σ. Γαργαλιάνων – Κορώνη (Κυριακόπουλος, Χριστόπουλος)
Δ.Σ. Καλαμάτας – 8.00 μ.μ.
Γ.Σ. Χώρας – Εθνικός Μελιγαλά (Αναστόπουλος, Νικητόπουλος)
 Β΄ ΟΜΙΛΟΣ
ΑΚΔ Τρίπολης – 7.30 μ.μ.
Νεοχώρι – Ολυμπιάδα Δαφνίου (Δούβρης, Καρδαράς)

***  Τοπικό ποδόσφαιρο: Σημερινοί αγώνες
 *
Δείτε ρεπορτάζ για τους σημερινούς αγώνες και τους διαιτητές του Σαββατοκύριακου
 Α΄ ΤΟΠΙΚΗ
Κρίσιμα ματς σε «Γ. Λουκαρέας», Δώριο, Κορδία
Με τρία κρίσιμα ματς ανοίγει σήμερα η αυλαία της 18ης αγωνιστικής του πρωταθλήματος της Α΄ Τοπικής κατηγορίας. Συγκεκριμένα, η Ομόνοια υποδέχεται τον ΑΟ Διαβολιτσίου, ο Δωριέας Δωρίου «κοντράρεται» με τον ΑΟ Κυπαρισσίας, ενώ ο Αίαντας Καλαμάτας «συγκρούεται» με τον Απόλλωνα Πεταλιδίου.
 ΟΜΟΝΟΙΑ – ΑΟ ΔΙΑΒΟΛΙΤΣΙΟΥ
Νίκη με καλή εμφάνιση θα προσπαθήσει να συνδυάσει στο σημερινό εντός έδρας ματς με τον ΑΟ Διαβολιτσίου η Ομόνοια, για ν’ απομακρυνθεί από την επικίνδυνη ζώνη. Ο προπονητής Σωτήρης Μπουραντώνης δεν αντιμετωπίζει ιδιαίτερα προβλήματα. Χωρίς τον Ιούλιο Ντούζια (τιμωρημένος) θ’ αγωνιστεί το συγκρότημα του Διαβολιτσίου. Ο τεχνικός Σωτήρης Δημάκης και ο συνεργάτης του Μιχάλης Παυλάκης, προβληματίζονται για τη συμμετοχή του Μάριου Βουρνά (ταλαιπωρήθηκε από τραυματισμό).
Ο ΑΟ Διαβολιτσίου θα προσπαθήσει ν’ αποσπάσει ένα θετικό αποτέλεσμα, βελτιώνοντας τη θέση του στην κατάταξη.
 ΔΩΡΙΟ – ΑΟ ΚΥΠΑΡΙΣΣΙΑΣ
Επιστροφή στις επιτυχίες (μετά την ήττα από τον πρωτοπόρο Μεσσηνιακό) θέλει σήμερα κόντρα στον ΑΟ Κυπαρισσίας ο Δωριέας Δωρίου. Ο τεχνικός Αντώνης Μαυρέας δεν αντιμετωπίζει ιδιαίτερα προβλήματα. Να συνεχίσει τις αξιόλογες εμφανίσεις και τα καλά αποτελέσματα θα προσπαθήσει ο ΑΟΚ. Ο προπονητής Τάκης Παναγόπουλος έχει όλους τους ποδοσφαιριστές του «ετοιμοπόλεμους».
 ΑΙΑΝΤΑΣ Κ. – ΠΕΤΑΛΙΔΙ
Μονόδρομος είναι η νίκη για τον Αίαντα Καλαμάτας στο ματς με τον Απόλλωνα Πεταλιδίου για να ξεφύγει από την επικίνδυνη ζώνη. Ο προπονητής Γιάννης Σακελλαρόπουλος δεν θα έχει στη διάθεσή του τον Δημήτρη Νινιό (τιμωρημένος).
Με στόχο το «διπλό» θ’ αγωνιστεί το συγκρότημα του Πεταλιδίου, αυξάνοντας έτσι τις ελπίδες του για παραμονή στην κατηγορία.
Το τεχνικό δίδυμο Γιάννης Ξαρχάκος, Διονύσης Πουλής έχει όλους τους ποδοσφαιριστές του ετοιμοπόλεμους.
 Οι διαιτητές της 18ης αγωνιστικής
Οι διαιτητές των συναντήσεων της 18ης αγωνιστικής του πρωταθλήματος της Α΄ Τοπικής κατηγορίας, που διεξάγονται αυτό το Σαββατοκύριακο είναι οι εξής:
 Σήμερα –26/01/2013 :  3.00 μ.μ.
Δημοτικό Γήπεδο «Γ. Λουκαρέας»
Ομόνοια – Διαβολίτσι: Μπλάνας, Αθανασοπούλου, Τσαλίκογλου
Γήπεδο Δωρίου
Δώριο – ΑΟ Κυπαρισσίας: Αλεξέας, Σερεμέτης, Κότσαρης
6.00 μ.μ.
Αθλητικό Κέντρο ΕΠΣΜ
Αίαντας Καλαμάτας – Απόλλων Πεταλιδίου: Νίκας, Σκόρδος, Γκούμας
 Κυριακή 27 Ιανουαρίου 2013 : - 3.00 μ.μ.
Γήπεδο Σπερχογείας
Σπερχογεία – Απόλλων Καλαμάτας: Τουρλομούσης, Λάμιας, Ζαρακοβίτης
Γήπεδο Γαργαλιάνων
Τέλος Άγρας Γαργαλιάνων – Ασπρόχωμα: Κυριακόπουλος, Τσοπανάκης, Τσίρμπας
Γήπεδο Αρφαρών
Αστέρας Αρφαρών – ΑΟ Φαραί: Καρβούνης, Γεωργαντάς, Ξηρόκωστας
Αθλητικό Κέντρο ΕΠΣΜ
ΑΕ Αβίας – Ολυμπιακός Καλαμάτας: Ψηλοπαναγιώτης, Κατσάς, Βρυώνης
Γήπεδο Μεθώνης
Μεθώνη – Μεσσηνιακός: Νίκας, Κασκάνης, Ταβουλαρέας
 Β΄ ΤΟΠΙΚΗ
Επτά συναντήσεις σήμερα για την 17η αγωνιστική
Ντέρμπι Ακρίτα Κορώνης – Χανδριναϊκού στον 2ο όμιλο
Το ντέρμπι του 2ου ομίλου Ακρίτα Κορώνης – Χανδριναϊκού ξεχωρίζει από το σημερινό πρόγραμμα της 17ης αγωνιστικής του πρωταθλήματος της Β΄ Τοπικής κατηγορίας.
Στον ίδιο όμιλο, ο Ολυμπιακός Ανάληψης «κοντράρεται» με τον Ηρακλή Καλαμάτας, η ΑΕ Λογγάς περιμένει τον Τσικλητήρα Πύλου, ενώ ο ΑΟ Χατζή αντιμετωπίζει τον Παπαφλέσσα Βλαχόπουλου.
Στον 1ο όμιλο, η Νίκη Πλάτης φιλοξενεί τον Παναθηναϊκό Καλαμάτας, ο ΑΟ Ενωμένα Σωματεία Καλαμάτας «συγκρούεται» με τον Ατρόμητο Πλατέος, ενώ ο Αστέρας Μικρομάνης υποδέχεται τον Αστέρα Βαλύρας.
 Οι διαιτητές των ματς της 17ης αγωνιστικής
Οι διαιτητές που θα «σφυρίξουν» τα ματς της 17ης αγωνιστικής του πρωταθλήματος της Β΄ Τοπικής κατηγορίας που διεξάγονται αυτό το Σαββατοκύριακο και τη Δευτέρα 28 Ιανουαρίου είναι οι εξής:
 Σήμερα - 3.00 μ.μ.
Γήπεδο Φιλιατρών
Νίκη Πλάτης – Παναθηναϊκός Καλαμάτας: Καρβούνης, Ξηρόκωστας, Ρέκκας
Γήπεδο Σπερχογείας
ΑΟΕΣΩΜ Καλαμάτας – Ατρόμητος Πλατέος: Καραπιπέρης, Γιαννακλής, Παλλαδινός
Γήπεδο Μικρομάνης
Αστέρας Μικρομάνης – Αστέρας Βαλύρας: Ψηλοπαναγιώτης, Γεωργαντάς, Βρυώνης
Γήπεδο Αγίου Νικολάου Μεσσήνης
Ολυμπιακός Ανάληψης – Ηρακλής Καλαμάτας: Ζαρακοβίτης, Κουτσαναστάσης, Αντωνόπουλος
Γήπεδο Λογγάς
ΑΕ Λογγάς – Τσικλητήρας Πύλου: Λάμιας, Λουκάς, Γιαννέας
Γήπεδο Κορώνης
Ακρίτας Κορώνης – Χανδριναϊκός: Κυριακόπουλος, Τσοπανάκης, Ταβουλαρέας
Αθλητικό Κέντρο ΕΠΣΜ
ΑΟ Χατζή – ΑΠΣ Δήμου Παπαφλέσσα: Γιαννόπουλος, Κασκάνης, Γιαννέτσος
 Κυριακή 27 Ιανουαρίου – 3.00 μ.μ.
Γήπεδο Ανδρούσας
ΑΣ Ανδρούσα – Πανθουριακός: Αλεξέας, Καραπιπέρης, Λουκάς
Δημοτικό Γήπεδο «Γ. Λουκαρέας»
Πανιώνιος Κ. – Κεραυνός Καλαμάτας: Κότσαρης, Παλλαδινός, Ρέκκας
Γήπεδο Άριος
Νέος Άρις – Ηρακλής Κυπαρισσίας: Σερεμέτης, Τσιλίκας, Γιαννέτσος
Γήπεδο Καλλιθέας
ΠΑΟ Καλλιθέας – Θύελλα Χαρακοπιού: Τσεκούρας, Λαμπίρης, Μαυρομιχάλης
Δημοτικό Γήπεδο «Παν. Μπαχράμης»
Δόξα Καλαμάτας – Μιλτιάδης: Γκούμας, Γιαννέας, Τσουκάλη
6.00 μ.μ.
Δημοτικό Γήπεδο «Παν. Μπαχράμης»
ΑΟ Πατίστα – ΑΣ Μάνεσι: Ζαρακοβίτης, Τσουκάλη, Ρέκκας
 Δευτέρα 28 Ιανουαρίου – 3.30 μ.μ.
Γήπεδο Βλαχόπουλου (λόγω τιμωρίας της έδρας του ΑΟ Στενωσιάς)
ΑΟ Στενωσιάς – Παπαφλέσσας Χώρας: Αλεξέας, Αθανασοπούλου, Κότσαρης
 Γ΄ ΤΟΠΙΚΗ
Tρία ακόμη ματς σήμερα για την 15η αγωνιστική
 Ο Παπαφλέσσας Άμφειας κόντρα στη Θύελλα Παραλίας
 Ο πρωτοπόρος του 1ου Ομίλου του πρωταθλήματος της Γ΄ Τοπικής κατηγορίας, Παπαφλέσσας Άμφειας, υποδέχεται σήμερα τη Θύελλα Παραλίας για την 15η αγωνιστική. Για τον ίδιο Όμιλο, τα Πράσινα Πουλιά περιμένουν την ΑΕ Γαργαλιάνων, ενώ ο Διαγόρας Κοπανακίου «κοντράρεται» με τον Δημάκειο Ταϋγέτου. Στον 2ο Όμιλο ο δεύτερος της κατάταξης ΑΠΣ Άρις Καλαμάτας αντιμετωπίζει την Αναγέννηση Παραλίας.
 Οι διαιτητές της 15ης Αγωνιστικής
Οι διαιτητές που θα «σφυρίξουν» τις συναντήσεις της 15ης αγωνιστικής του πρωταθλήματος της Γ΄ Τοπικής κατηγορίας, που διεξάγονται αυτό το Σαββατοκύριακο και τη Δευτέρα 28 Ιανουαρίου, είναι οι εξής:
 Σήμερα – 3.00 μ.μ.
Γήπεδο Άμφειας
Παπαφλέσσας Άμφειας – Θύελλα Παραλίας: Γ. Ηλιόπουλος, Π. Ηλιόπουλος, Τσουκάλη
Γήπεδο Κοπανακίου
Διαγόρας Κοπανακίου – Δημάκειος Ταϋγέτου: Κατσάς, Δεδούσης, Ταβουλαρέας
Δημοτικό Γήπεδο «Π. Μπαχράμης»
Πράσινα Πουλιά – ΑΕ Γαργαλιάνων: Τουρλομούσης, Τσαούση, Μπούνα
6.00 μ.μ.
Δημοτικό Γήπεδο «Π. Μπαχράμης»
ΑΠΣ Άρις – Αναγέννηση Παραλίας: Μακρής, Αναγνωστόπουλος, Παπαδόπουλος
 Κυριακή 27 Ιανουαρίου – 11.00 π.μ.
Δημοτικό Γήπεδο «Γ. Λουκαρέας»
Θησέας Καλαμάτας – ΑΟ Διοδίων: Λουκάς, Αγγελακάκης, Κυριακόπουλος
Αθλητικό Κέντρο ΕΠΣΜ
ΑΣ Δαναός – Ερμής Καλαμάτας: Μακρής, Τσέλο, Ζέρβα
Γήπεδο Αγίου Νικολάου Μεσσήνης
ΑΣ Αμφιθέας – ΠΑΟΚ: Γεωργαντάς, Παυλοπούλου, Σκορπιδέας
12.00 μ.
Γήπεδο Σπερχογείας
ΑΕ Αιθαίας – ΑΕ Μάνης: Γιαννακλής, Σιψάς, Σταυρόπουλος
Δημοτικό Γήπεδο «Π. Μπαχράμης»
Ίκαρος Καλαμάτας – Νέστωρ Πύλου: Σακκάς, Κοντογιάννης, Τσιλιβής
3.00 μ.μ.
Γήπεδο Κυπαρισσίας
ΠΑΟ Καλού Νερού – Νέδουσα Αλαγονίας: Κουτσαναστάσης, Τρουπάκης, Αντωνόπουλος
 Δευτέρα 28 Ιανουαρίου – 3.00 μ.μ.
Δημοτικό Γήπεδο «Γ. Λουκαρέας»
ΑΕΚ Καλαμάτας – ΑΟ Βέργας: Σκόρδος, Γκούμας, Γιαννέας
 Γήπεδ0  ΠΑΝΘΡΑΚΙΚΟΥ  λίγο πρίν έναρξη ποδοσφαιρικού  αγώνα ... 
*** Συνοπτικά το πρόγραμμα της 19ης αγωνιστικής στην Σούπερ Λίγκα  του Ελληνικού ποδοσφαίρου :

ΣΑΒΒΑΤΟ 26/01/2013 : Πιθανή  Αναβολή ποδοσφαιρικού αγώνα .....??? Πανθρακικού- Ολυμπιακού Πειραιώς ... Οριστηκή Αναβολή  του  αγώνα ...γιά  αύριο  Δευτέρα  ...ο αγώνας ;
17:15 (Κομοτηνή) Πανθρακικός - Ολυμπιακός   -   (  -  ) .-
Διαιτητής : Αμπάρκιολης ,
Τα γκόλ :
Κάρετες :
Οι ενδεκάδες για τις δύο ομάδες έχουν βγει πάντως και είναι οι εξής:
Πανθρακικός: Κουτσόπουλος, Σαρακατσάνος, Καστσελάν, Βαϊρουά, Τζάνης, Μουνάφο, Μίνγκα, Γωνιάδης, Χρήστου, Παπαδόπουλος, Σερφά
Ολυμπιακός: Μέγιερι, Μανιάτης, Μοδέστο, Μασάντο, Τζεμπούρ, Κοντρέρας, Χολέμπας, Μανωλάς, Ντιακιτέ, Γκρέκο, Αμπντούν

17:15 (Νέα Σμύρνη) Πανιώνιος - Λεβαδειακός     , (0-0).-
Διαιτητής :Στηλιάρας ,
Τα γκόλ :
Κάρτες :
Οι ενδεκάδες στο Πανιώνιος - Λεβαδειακός:
Πανιώνιος (Δημήτρης Ελευθερόπουλος): Περιστερίδης, Κούρντι, Αυλωνίτης, Κοντοχρήστος, Τόσκας, Ανδράλας, Σάμαρης, Γουνδουλάκης, Καμπάνταης, Αραβίδης, Ντούνης
Λεβαδειακός (Γιώργος Παράσχος): Κυριακίδης, Νικολάκάκης, Ροτζέριο, Λισγάρας, Ζησόπουλος, Βασιλείου, Χοσέμι, Ρομέου, Πόι, Μεντί, Ακόστα

19:30 (ΟΑΚΑ) ΑΕΚ - ΟΦΗ

ΚΥΡΙΑΚΗ15:00 (Ζωσιμάδες) ΠΑΣ Γιάννινα - Βέροια
17:15 (Τούμπα) ΠΑΟΚ - Ξάνθη
17:15 (Περιβολίων) Πλατανιάς - Αστέρας Τρίπολης
19:30 (Περιστέρι) Ατρόμητος - Παναθηναϊκός

ΔΕΥΤΕΡΑ
19:30 (Κέρκυρα) Κέρκυρα - Αρης
 Στο  γήπεδο  ΠΑΝΘΡΑΚΙΚΟΥ  ...
*** Για την Β΄ εθνική  αύριο  Κυριακή 26/01/2013   στο  ποδόσφαιρο :

18η Αγωνιστική
27/01/2013ΦωκικόςΔόξα Δράμας-
27/01/2013ΘρασύβουλοςΝίκη Βόλου-
27/01/2013ΚαβάλαΚαλλιθέα-
27/01/2013ΚαλλονήΠανσερραϊκός-
27/01/2013ΠαναιτωλικόςΗρακλής Ψαχνών-
27/01/2013ΗρακλήςΑναγέννηση Επανωμής-
27/01/2013Ολυμπιακός ΒόλουΑπόλλων Σμύρνης-
27/01/2013ΠιερικόςΑναγέννηση Γιαννιτσών-
27/01/2013Εθνικός ΓαζώρουΕργοτέλης-
28/01/2013Βύζας ΜεγάρωνΛάρισα-

 *** Στην  Γ΄ εθνική  στο  Ελληνικό ποδόσφαιρο Νότιος  Όμιλος  :
11η Αγωνιστική
23/01/2013ΑχαρναϊκόςΠαναιγιάλειος1 - 1
23/01/2013ΡούβαςΧανιά1 - 2
23/01/2013ΑΟ ΓλυφάδαΑστέρας Μαγούλας3 - 3
23/01/2013ΠανηλειακόςΕθνικός Αστέρας3 - 0
23/01/2013ΕπισκοπήΠροοδευτική1 - 0
28/01/2013ΚαλαμάταΦωστήρας-

*** Για  την Α1  στο Ελληνικό μπάσκετ  :

Το πρόγραμμα και οι διαιτητές της 14ης αγωνιστικής στην Α1 μπάσκετ των ανδρών έχουν ως εξής:

Σάββατο 26 Ιανουαρίου
2ο ΚΓ Ελευσίνας 17:00 Πανελευσινιακός-Περιστέρι (Τανατζής-Παπαπέτρου-Παντελίδης)

ΚΓ «Μ. Μερκούρη» 17:00 Ρέθυμνο-Κολοσσός Ρόδου (Καρακατσούνης-Β. Τσώνος-Τζαφλέρης)

Περιβόλα 18:00 Απόλλων Π.-Ίκαρος Καλλιθέας (Φούφης-Αφεντουλίδης-Ξενικάκης)

Κυριακή 27 Ιανουαρίου

ΚΓ Ν. Σμύρνης 17:00 Πανιώνιος-ΚΑΟ Δράμας (Χριστοδούλου-Παναγιώτου-Βαρδάλος)

ΔΓ Ιλισίων 17:00 Ηλυσιακός-Καβάλα (Σχινάς-Πουρσανίδης Γ-Θεονάς)

ΚΓ ΠΑΟΚ 20:15 ΠΑΟΚ-Ολυμπιακός (Γκόντας-Σταματόπουλος-Κατραχούρας)

Δευτέρα 28 ΙανουαρίουΟΑΚΑ 19:00 Παναθηναϊκός-Άρης (Ταβουλαρέας-Διαμαντής-Αναστόπουλος Αντ.)

14η Αγωνιστική
26/01/2013ΑΓΟΡΚολοσσός-
26/01/2013ΠανελευσινιακόςΠεριστέρι-
26/01/2013Απόλλων ΠατρώνΙκαρος Καλλιθέας-
27/01/2013ΗλυσιακόςΚαβάλα-
27/01/2013ΠανιώνιοςΚΑΟ Δράμας-
27/01/2013ΠΑΟΚΟλυμπιακός-
28/01/2013ΠαναθηναϊκόςΑρης-

ΑΝΑΡΤΗΣΕΙΣ    ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΥ     2013  :

***  http://dimmetoparfara.blogspot.gr/2013/01/15-2013.html  , Το αγιάζι της ενημέρωσης Τρίτη 15 Ιανουαρίου 2013 .-
*** http://arfara-messinias-stamos.blogspot.gr/2013/01/16-2013.html , Το αγιάζι της ενημέρωσης Τετάρτη 16 Ιανουαρίου 2013 .-
*** http://arfara-messinia-stamos.blogspot.gr/2013/01/17-2013.html  , Το αγιάζι της ενημέρωσης Πέμπτη 17 Ιανουαρίου 2013 .-
*** http://snsarfara.blogspot.gr/2013/01/18-2013.html , Το αγιάζι της ενημέρωσης Παρασκευή 18 Ιανουαρίου 2013 .-
*** http://stamos-dynami.blogspot.gr/2013/01/to-19-2013.html  , To αγιάζι της ενημέρωσης Σάββατο 19 Ιανουαρίου 2013.-
*** http://asterasarfaron2011.blogspot.gr/2013/01/19-20-2013.html , ΑΘΛΗΤΙΚΌ Σαββατοκύριακο 19 και 20Ιανουαρίου 2013 .-
~**  http://vlasisarfarablogspotcom.blogspot.gr/2013/01/19-20-01-2013.html , ΜΕΝΟΥΜΕ ΕΛΛΑΔΑ ΖΟΥΜΕ ΑΓΑΠΑΜΕ και μαθαίνουμε ! ΔΙΑΔΡΟΜΕΣ Σ/Κ 19 και 20 -01 -2013 στο Χιονοδρομικό Χελμού Καλαβρύτων.-
   ~*** http://httpdimmetoparfarablogspotcom.blogspot.gr/2013/01/22-2013.html , Συνεφιασμένη βροχερή Τρίτη στο αγιάζι της ενημέρωσης 22 Ιανουαρίου 2013.-
~***  http://arfara-kalamata-greece.blogspot.gr/2013/01/23012013.html , Χειμωνιάτικη Τετάρτη με συνεφιά , με ήλιο και ζέστη 23/01/2013 στην ενημέρωση .-
~***  http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2013/01/24012013.html  ,  Χειμωνιάτικη Πέμπτη με Νοτιάδες στην ενημέρωση 24/01/2013.-
 ~**  http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2013/01/25-2013.html  , Βροχερή Παρασκευή 25 Ιανουαρίου 2013 στο αγιάζι της ενημέρωσης
~** http://vlasisarfarablogspot.blogspot.gr/2013/01/26-2013.html  , Βροχερό Σάββατο 26 Ιανουαρίου 2013 στην ενημέρωση.-
**
~** http://asterasarfaron2011.blogspot.gr/2013/01/26-27-2013.html  , Αθλητικό Σαββατοκύριακο 26 καί 27 Ιανουαρίου 2013 .,-  
~**  http://arfaramessiniasgreece.blogspot.gr/2013/01/28-2013.html  , Ηλιόλουστη χειμωνιάτικη αλκυονίδα Δευτέρα 28 Ιανουαρίου 2013 στην ενημέρωση .-
~**  http://arfara-messinias-stamos-2010.blogspot.gr/2013/01/t-28-2013.html ,  Tο αγιάζι της ενημέρωσης Δευτέρα 28 Ιανουαρίου 2013 .- 
~**   http://snsstamoskal.blogspot.gr/2013/01/29.html , Το αγιάζι της ενημέρωσης , Τρίτη 29 Ιανουαρίου 2013 .-
~**

 ~****** BINTEOΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ...ΒΙΝΤΕΟΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ :
~  http://www.youtube.com/stamos01 ,   =2259  video.-
~  http://www.youtube.com/stamatios01 , =634  video.-
~  http://www.youtube.com/vlasiskal , =      633  video.-
                                             ***Σύνολο  :   3526  βίντεο ανηρτημένα .-
*** 
~*** ΑΡΦΑΡΑ από κόμβο Ε.Ο. 2013 P1040542.MP4 : http://youtu.be/98OU5vdP-ig    , ~** ΛΕΙΒΑΔΙΑ P1040544.MP4 : Στο φαράγγι της Κρύας . http://youtu.be/waL0iB3REgI  ,


~*** ΜΕΣΣΟΛΟΓΓΙ Αράκυνθος P1040545.MP4 : http://youtu.be/fYNplddyk4E  ,


~*** ΠΡΕΒΕΖΑ Αχέροντας P1040546.MP4 : http://youtu.be/rSi8_448Uew  , ~*** ΧΑΛΚΙΔΑ P1040547.MP4 : http://youtu.be/KOfYzdaWas8  ,


***